补充营养吃什么食物

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我家宝宝最近在准备升学考试,用脑过度,想知道补充营养应该吃什么食物?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院 内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
新鲜的水果也具有很高的营养价值,有效地补充维生素。蛋白质类食物也是具有很高的营养价值,它是人体的主要营养之一。鱼豆类也是必不可少的,含有大量的铁钾等微量元素,有降低胆固醇的功效。
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新鲜的水果也具有很高的营养价值,有效地补充维生素。蛋白质类食物也是具有很高的营养价值,它是人体的主要营养之一。鱼豆类也是必不可少的,含有大量的铁钾等微量元素,有降低胆固醇的功效。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

矮小症7岁可以吃以下东西补充营养:
七岁的儿童要尽早进行生长激素、激发试验、甲状腺功能、肝肾功能、血尿常规、离子微量元素、维生素D、生长因子、头颅垂体的磁共振、骨龄等方面的检查,以确定其原因,尽早进行生长激素的治疗。营养上要注意的是合理的饮食。在日常生活中要注意锻炼、保证充分休息和充足的睡眠、注意摄入充足的营养、多喝牛奶、多晒太阳、多吃维生素D等。避免食用反季节的食物,避免性早熟对身高造成影响,加速骨龄的提前。

王玉玮 主任医师 儿科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

痔疮病人要注意不要久坐,饮食不吃辛辣刺激的食物。长期痔疮出血会流失大量的铁,导致缺铁性贫血,尤其对于女性,要多吃含铁丰富的食物,便秘的病人要多吃粗纤维的食物,饮食要多样化,要注意补充维生素B1,因为如果体内维生素B1不足,可影响神经传导,减缓胃肠蠕动,不利于食物的消化吸收和排泄。

姜金波 副主任医师 外科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

孕妇分娩后一周吃排骨、鸡肉、鱼虾、乳制品、豆制品等,也要吃新鲜蔬菜、水果,补钙、补铁以更好的补充营养。应该注意加强营养的补充,孕妇刚生完宝宝对营养的需求增大做到饮食全面、荤素搭配。

王凤英 主任医师 妇产科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

时给宝宝选择饮食时,一定要营养搭配均衡多样化,多吃含维生素多的蔬菜水果,多吃补气养血的食物。可以带宝宝去医院化验血常规,同时化验微量元素,看看是否有贫血,缺钙,缺锌或者缺铁。

王玉玮 主任医师 儿科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

牛肉的蛋白质含量比猪肉多,脂肪比猪肉少,红糖所含有的葡萄糖释放能量快,吸收利用率高,麦中含有燕麦蛋白、燕麦肽、燕麦β葡聚糖、燕麦油等成分,一些大病会动手术,很可能失血过多或是造血功能受创。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术