每天洗澡对身体肯定不好。特别是对于皮肤会有较大的伤害，因为有的人经常洗澡或者每天都洗澡，这样造成皮肤角质层的干燥和脱落，接着就损伤了角质层以下的表皮，甚至伤及到颗粒层和棘层细胞，从而严重的影响皮肤的屏障功能。
每天最好是要洗一次澡，适当洗澡对身体有好处，保持皮肤清洁，促进皮肤新陈代谢，有利于身体修复，不存在对身体不好，只是不需要每天洗澡用香皂或者沐浴乳，隔天用一次就可以。
通常情况下，婴儿要不要每天洗澡，需要根据婴儿所处的环境的温度和湿度进行判断。如果婴儿所处的环境温度较高，湿度大，可能会导致婴儿容易出汗，此时婴儿一般是需要每天洗澡的，并且对宝宝也具有一定的好处。如果宝宝所处的环境温度不高，空气比较干燥，此时一般不建议每天洗澡，否则可能会导致宝宝皮肤比较干燥。此时家长也需要注意婴儿的皮肤进行护理，并且家长在洗澡以后都要给宝宝涂上一定的润肤乳，防止宝宝出现湿疹的皮肤症状。
早上不易洗澡，容易感冒，容易伤元气。如果早晨上起来就去洗澡，等于把刚刚修复起来的元气泄掉，会影响身体的，导致血液更稠粘。如果水的温度高，会加重血液的稠粘，加速对血管的破坏，容易加重心脑血管疾病。
经常吃醋能够促进胃肠道的蠕动，有助于消化吸收，并且有防止动脉粥样硬化的作用，对身体是有好处的。适当的参加体育锻炼，多参加户外活动，清淡饮食，多吃蔬菜水果，多喝水。