白芝麻与黑芝麻的功效与作用

会员2725245 已回复
我最近发现有白头发了,朋友说吃芝麻会让头发变黑,白芝麻与黑芝麻的功效与作用是什么?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 中日友好医院 内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
无论黑芝麻、白芝麻都是营养丰富的食物,二者脂肪含量、维生素E含量都很高,由于维生素E含量高,具抗氧化作用,经常食用能清除自由基,延缓衰老。芝麻对预防或缓解高血压有益还可润肠通便。
有用0
相关问答

无论黑芝麻、白芝麻都是营养丰富的食物,二者脂肪含量、维生素E含量都很高,由于维生素E含量高,具抗氧化作用,经常食用能清除自由基,延缓衰老。芝麻对预防或缓解高血压有益还可润肠通便。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

白芝麻和黑芝麻都属于芝麻中的一种,白芝麻的含油量相对来说比较高。而黑芝麻中的脂肪、蛋白质、糖分、维生素的含量要比白芝麻高一些。两种芝麻都可以补充大量的不饱和脂肪酸,可以在一定程度上降低血压、降低血脂。但是黑芝麻的养胃保肝作用更强,而且可以促进血红细胞的生成,对于贫血现象有辅助的改善作用。而白芝麻吃的时候可能会刺激胃肠道。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

炒黑芝麻是以黑芝麻作为主要食材,以盐作为调料炒制的一道美食,口味鲜香,具有烹饪简单、营养丰富的特点。的功效与作用主要是黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分。具有补血明目、祛风润肠、生津通乳、益肝养发、强壮身体、抗衰老之功效,可用于治疗身体虚弱、头晕耳鸣、高血压、高血脂、咳嗽、身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液不足、大便燥结、乳少、尿血等症。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

女人每天一勺黑芝麻比白芝麻好。
不管是黑芝麻还是白芝麻都是可以补充营养的食物,两者最主要的区别是颜色不同,一个是白色一个是黑色。再就是两者的用途也不一样,白芝麻多作为榨油用,而黑芝麻一般多用作糕点辅料。白芝麻有调节胆固醇的作用,能够让人皮肤白皙,并具备养血的功效。而黑芝麻因含有大量的维生素E,若是经常食用,能够延缓衰老。黑芝麻的营养稍高,富含高蛋白、铁和钙,能够起到黑发明目的作用,白芝麻相对就逊色一些。
在进行补充营养的时候,也要注意加强对身体的锻炼,适当的多做一些有氧运动,多参加爬山,登高等活动,有利于身体的发育。

孟妍 主治医师 其他 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:擅长各类人群的营养指导、多种慢性代谢性疾病的营养治疗及危重症患者的营养支持。

黑芝麻酱的功效与作用及禁忌症有益肝补肾、健脑养血、润燥、乌发美容有良好的调理作用。黑芝麻酱含有丰富的维生素E,能够促进细胞的分裂,可以消除细胞内的毒力等物质,起到抗衰老和延年益寿的作用。黑芝麻酱具有降血脂,对于身体虚弱、脱发以及药物性脱发都有良好的治疗作用。避免长时间应用芝麻酱,以免对身体阳性体质或者上火等发生。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

黑芝麻是一种具有补益精血、润肠通便作用的中药。黑芝麻主要用于精血不足引起的须发早白、头晕眼花以及血虚精亏引起的肠燥便秘。现代研究表明黑芝麻具有很强的抗氧化性能,还具有调节脂质代谢、降低胆固醇、保护肝脏、降低血压抗癌等功能。使用方法因人而异,作为调料也可。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病