孕妇六个月吃什么好

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我怀孕都差不多有六个月了,之前一直胃口都不是太好,孕妇六个月吃什么好?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院 内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
妊娠期六个月时,需要补充大量的营养。需要补充高钙,高蛋白,维生素丰富的食物。如猪肉,牛肉,鱼肉,虾,鸡蛋,核桃,花生。可以喝一些牛奶,多吃一些蔬菜水果,如圣女果,草莓,苹果,土豆,豆角,黄瓜,青椒等。随着胎儿逐渐长大,孕妇可能会出现便秘的症状,可以多吃一些含膳食纤维丰富的食物,如芹菜,油麦菜,韭菜等。注意饮食要均衡,充足,但也不要饮食过剩。
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妊娠期六个月时,需要补充大量的营养。需要补充高钙,高蛋白,维生素丰富的食物。如猪肉,牛肉,鱼肉,虾,鸡蛋,核桃,花生。可以喝一些牛奶,多吃一些蔬菜水果,如圣女果,草莓,苹果,土豆,豆角,黄瓜,青椒等。随着胎儿逐渐长大,孕妇可能会出现便秘的症状,可以多吃一些含膳食纤维丰富的食物,如芹菜,油麦菜,韭菜等。注意饮食要均衡,充足,但也不要饮食过剩。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

要选择新鲜绿色的无公害大虾,可以采取蒸煮一类的制作方法,少吃油炸和烧烤类食物。大虾的含钙量和优质蛋白的含量都比较高,可以为孕妇和胎儿的健康补充足量营养物质。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

六个月的孕妇吃高蛋白类食物对胎儿好。
一般情况下,对于六个月的孕妇而言,需要多使用富含高蛋白类食物和含钙量高的食物,比如鱼、虾、牛肉、鸡肉等食物,能够有利于胎儿的生长发育。同时会因为孕妇的胃肠道蠕动比较慢,就可以多吃些新鲜的水果蔬菜,可以有效的缓解便秘。
在日常生活中,孕妇应注意保持饮食清洁、卫生,注意饮食清淡,营养均衡,避免吃辛辣刺激和油腻的食物。

王凤英 主任医师 妇产科 宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

六个月孕妇吃富含优质蛋白质的食物对胎儿好。
6个月后要多吃富含优质蛋白质的食物,饮食增加营养,补充足量的维生素和钙剂,多吃瘦肉,蛋类,鱼类,奶类以及豆制品,不要偏食,多吃新鲜水果蔬菜。怀孕期间按时产前检查,规律生活饮食,不要熬夜,保证充足睡眠,保持心情舒畅,忌辛辣刺激性的食物和冰冷的食物。如果有不适,应该及时前往医院进行检查。

王凤英 主任医师 妇产科 宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

怀孕早期吃干一点的食物,可以减轻孕吐反应,比如可以吃烧饼、饼干、面包干等。呕吐严重的多吃些蔬菜、水果,可以改善。孕中期最好加强饮食营养,多吃蛋、奶、瘦肉、鱼类等,可以补充蛋白质,有助于宝宝发育。孕期最好多吃水果,保持大便通畅,以免引起便秘等。孕期还容易引起贫血症状,最好定期血常规检查,合理服用阿胶、多吃红枣等,可以预防孕期贫血。

周敬伟 副主任医师 妇产科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

孕妇在怀孕期间应该不吃或少吃螃蟹。螃蟹味道鲜美,但其性寒凉,普通人一次吃太多对身体也会造成不利影响,孕妇吃螃蟹更应该适量。芦荟也不能吃因为会使女性骨盆内脏器充血,促进子宫的运动,怀孕初期进食芦荟容易引起腹痛,出血量增多,甚至造成流产风险。

王凤英 主任医师 妇产科 宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。