生姜柠檬蜂蜜水功效有哪些

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我今年底要宝宝,现在每天早上喝生姜蜂蜜柠檬水,生姜柠檬蜂蜜水功效有哪些?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院 内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
生姜蜂蜜柠檬水能够恢复体力,含有大量的天然果糖,进入人体后能快速转化成能量,被人体吸收,可以消除疲劳,让体力快速恢复。生姜蜂蜜柠檬水防止和消除皮肤色素沉着,并有滋润、美白的功效,可以经常喝。
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生姜蜂蜜柠檬水能够恢复体力,含有大量的天然果糖,进入人体后能快速转化成能量,被人体吸收,可以消除疲劳,让体力快速恢复。生姜蜂蜜柠檬水防止和消除皮肤色素沉着,并有滋润、美白的功效,可以经常喝。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

饮用柠檬蜂蜜水可以起到润肠通便的作用。
柠檬中含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素C、有机酸、柠檬酸,同时蜂蜜又具有很高的营养价值,含有丰富的维生素、糖分及多种矿物质元素。现代研究证明,柠檬蜂蜜水可以增加食欲、杀菌、预防感冒、降脂、减肥、降压、降糖、祛斑、抗氧化、增强抵抗力、消除疲劳、缓解紧张情绪、防止血管硬化等。适量饮用一些柠檬蜂蜜水可以有效美白肌肤及抗衰老,有效消除疲劳,提高免疫力,同时清晨饮用柠檬蜂蜜水还能够起到润肠通便的作用。
建议根据食品安全法饮用饮料,避免副作用的发生,在冲泡蜂蜜时,不要直接将滚烫的水到倒入,水温应控制在60℃左右,以免破坏蜂蜜的营养活性。

孟妍 主治医师 其他 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:擅长各类人群的营养指导、多种慢性代谢性疾病的营养治疗及危重症患者的营养支持。

生姜蜂蜜水具有温肺止咳化痰,解毒的作用。生姜汁本身具有温肺止咳的作用,用于治疗由于外感风寒导致的咳嗽有痰。而蜂蜜具有润肺止咳的作用,用于治疗由于肺虚导致的燥咳无痰,甚至咯血。生姜汁配伍蜂蜜,两者共同起到止咳、温润肺燥的作用。另外,生姜汁可用于解鱼蟹毒,或者是半夏的毒性,蜂蜜也具有解毒的作用,可用于解乌头毒,两者共同服用,解毒效果更强。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

柠檬味酸、微寒,归胃经、肝经、肺经。具有清热解暑、生津止渴、和胃安胎的功效,可以用于暑热伤津的口渴、孕吐、食欲不振、维生素C缺乏等症。蜂蜜味甘、性平,归肺、脾、大肠经,具有补中润燥、缓急解毒、润肠通便的功效,适用于脾气虚弱,脘腹挛急的疼痛,及肺燥咳嗽、肠燥便秘、口疮、风疹等病症。

周敬伟 副主任医师 妇产科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

生姜柠檬蜂蜜水的功效和好处有生津、减肥、止渴、祛暑、美容养颜、美白等功效。在临床中很适合日常饮用,还可以帮助减肥。在保证足够量运动的情况下,可以适当的喝柠檬蜂蜜水,对于增加饱腹感,促进胃肠蠕动,改善体质等特别是瘦身都有很大的益处。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

柠檬蜂蜜水的功效主要包括缓解便秘、增进食欲等。
1.缓解便秘:柠檬是一种高膳食纤维的水果,蜂蜜则具有润肠通便的作用,用适量的柠檬、蜂蜜泡水喝,有助于促进胃肠道蠕动,从而缓解便秘。
2.增进食欲:柠檬味酸,含有柠檬酸、苹果酸等大量的酸性物质,能够刺激胃酸分泌,而蜂蜜味甜,与柠檬一起泡水喝,味道酸甜,容易刺激味蕾,增进食欲。

宋观礼 副主任医师 中医科 中国中医科学院广安门医院 已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康