可以滋阴降火的茶，芝麻红枣茶，将红枣洗净，黑芝麻整理干净，两者和冰糖一同放入杯中，冲入热开水闷10分钟即可饮用。该茶可以补血明目，润肠通便，适用于倦怠乏力，失眠，便秘等症状。
一般情况下，秋天吃梨、莲藕、六味地黄丸等食物或药物，可以滋阴润燥。具体内容如下：
中医认为，燥为秋令主气，故燥邪为病，多发生于气候干燥、湿度较低的秋季。燥邪容易耗伤津液，很可能会损伤到肺、胃、肝、肾。中药治疗有肺卫津伤的作用，华智能和平时可以吃梨、莲藕、荸荠、麦冬、芦根等食物或药物进行调理；如果是肝脏肾阴虚，患者还可以遵义选择六味地黄丸，以及摄入红枣、桑椹、黑芝麻糊等食物。
通常来说，小孩喝绿茶、白茶、菊花茶等都比较好，并没有最好这种说法，具体分析如下：
除此之外，家长还可以给小孩饮用红枣枸杞菊花茶，红枣可以滋补脾胃下肝火，菊花养肝明目。儿童也可以饮用白茶，白茶有保护视力、清热降火、预防龋齿等作用。儿童喝茶的时候要注意，每天喝茶不能超过三杯，早晨八点至十点喝茶，晚上睡觉之前尽量少喝。
脑梗的人可以喝茶，茶叶中的茶多酚和多种微量元素。但脑梗的患者不宜喝浓茶,平时可以选择喝清淡的茶。
如果是轻微的脑梗，可以用菊花、枸杞来泡茶。可以喝绿茶、红茶、普洱茶，只要适量喝，对人体都有很好的滋补效果。不过，茶叶中的某些成份与脑梗的药物有一定的矛盾，因此要与药物分开使用。避免在睡觉前喝茶，否则可能导致睡眠质量受到影响。
脸上长了痤疮，可以喝菊花茶、金银花茶、蒲公英茶等清热凉血的茶。
痤疮是皮肤炎症反应的一种表现，所以饮茶时通常需要饮用清热解毒的茶水帮助缓解症状。患者平时饮食要清淡，不能吃容易上火的食物，要保持心情愉快，不要经常用手抓痘痘部位，平时要注意防晒，避免去灰尘多的地方，早睡早起保证睡眠。平时还需注意适度锻炼，可以提高身体免疫力，缓解症状。
一般来说，夏季上火可以喝以下茶。
1.菊花茶：如果有夏季上火的情况，可以喝菊花茶，菊花性寒，菊花茶有助于缓解中暑、上火、咽喉炎、胸闷、头晕目眩、恶心、咽喉肿痛等病症。
2.凉茶：如果有夏季上火的情况，可以喝凉茶，凉茶具有清热祛暑的作用。
3.薄荷茶：如果有夏季上火的情况，可以喝薄荷茶，从而一定程度上起到提神醒脑、清热解暑、促进排尿、缓解水肿等作用。
4.绿茶：如果有夏季上火的情况，可以喝绿茶，有助于缓解中暑、心烦气躁、口干等病症。