银鱼干怎么做给宝宝吃

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我是一名宝妈,宝宝现在还小需要更多的营养,我想给宝宝做银鱼干吃,银鱼干怎么做更有营养呢?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院 内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
银鱼干可以补锌、促进小婴儿的食欲,还可以有补钙的作用,是非常好的一种食物。把银鱼干研磨成银鱼粉之后会带有一种天然的鲜味,可以改善小婴儿的食欲。而且不用害怕吃盐会增加小婴儿肾脏的负荷。把银鱼干用水泡四个小时左右。然后把捞起来再沥干水分,倒进不粘锅里面用小火慢慢炒。直到逐渐炒干,完全没有水分。这时,把倒出来慢慢晾凉,凉下来之后,就可以把倒进料理机打成粉,制作就完成了。
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银鱼干可以补锌、促进小婴儿的食欲,还可以有补钙的作用,是非常好的一种食物。把银鱼干研磨成银鱼粉之后会带有一种天然的鲜味,可以改善小婴儿的食欲。而且不用害怕吃盐会增加小婴儿肾脏的负荷。把银鱼干用水泡四个小时左右。然后把捞起来再沥干水分,倒进不粘锅里面用小火慢慢炒。直到逐渐炒干,完全没有水分。这时,把倒出来慢慢晾凉,凉下来之后,就可以把倒进料理机打成粉,制作就完成了。

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可以做猪肝泥,将猪肝放入水中煮,除去血后再换水煮10分钟,取出,剥去猪肝外皮、筋膜,将猪肝放入碗内研碎。煮的时候可以稍微加入两片生姜,或者加入几滴柠檬汁,可以去腥。

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将整片鳕鱼清洗干净并且沥干水分,撒少许的盐和料酒抓拌均匀。再铺上姜丝、干辣椒丝、蒜末,并且盖上保鲜膜,腌制30分钟左右。锅中烧水,待水开后,将放入蒸锅中蒸5分钟即可,出锅后淋少许的蒸鱼豉油,在鱼的表面撒入些葱花,最后浇入热油即可。

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可以做虾皮给宝宝吃的,因为虾皮中具有比较有营养价值的物质,比如就是蛋白质,氨基酸等,可以将虾皮包进饺子里,可以变成虾皮馅的饺子的这样是比较有利于宝宝咀嚼的,或者可以将虾皮放进粥里的,将粥熬的比较烂就可以的,这种宝宝都是可以吃的。

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小虾米是可以给宝宝补钙的,吃了对宝宝非常好。给宝宝做小虾米的时候,可以将小虾米用水煮开,煮好的水用来拌米粉给宝宝吃,这样的话,小虾米其中的钙会很好的被宝宝所吸收。

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蔬菜泥要选择鲜嫩的蔬菜,然后将其掰成大片状蒸熟或者煮熟,最后将其放入专用料理机中搅碎,去掉菜渣。滤出的泥状物即可给宝宝食用。蔬菜主要富含纤维素和半纤维素,是膳食纤维的主要来源。

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