藕粉的食疗功效是什么

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我最近睡眠不好,总是失眠,心情烦躁,朋友给我带来藕粉,藕粉的食疗有什么作用?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院 内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
藕粉的食疗功效有以下几点,第一,改善睡眠质量的功效,藕粉具有清热养血,清心除烦功效,睡前喝藕粉,有利于促进安神,很快入睡,可有效防治血虚所致的失眠。第二,补血功效,藕粉含有丰富的钾,铁,钠等微量元素,有利于促进红细胞的产生,从而达到补血功效,可用于治疗缺铁性贫血等贫血症状。第三,健脾益胃功效,喝藕粉有利于促进消化吸收,可用于治疗因脾胃虚弱所致消化不良,食欲不振等症状。
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改善睡眠质量的功效,藕粉具有清热养血,清心除烦功效,睡前喝藕粉,有利于促进安神,很快入睡,可有效防治血虚所致的失眠。喝藕粉有利于促进消化吸收,可用于治疗因脾胃虚弱所致消化不良、食欲不振等症状。

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藕粉的食疗功效有以下几点,第一,改善睡眠质量的功效,藕粉具有清热养血,清心除烦功效,睡前喝藕粉,有利于促进安神,很快入睡,可有效防治血虚所致的失眠。第二,补血功效,藕粉含有丰富的钾,铁,钠等微量元素,有利于促进红细胞的产生,从而达到补血功效,可用于治疗缺铁性贫血等贫血症状。第三,健脾益胃功效,喝藕粉有利于促进消化吸收,可用于治疗因脾胃虚弱所致消化不良,食欲不振等症状。

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纯藕粉的作用与功效分别是藕粉中含有多酚、黄酮类化合物、丹宁酸等生物活性物质,可以提高免疫力,缓解衰老进程,预防癌症。藕粉中含有丰富的铜、铁、钾、辞、镁和锰等微量元素,有益于红细胞的产生。

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藕粉可以健脾开胃、补中益气,对于气血亏虚和脾胃虚弱有一定的改善作用。而蜂蜜可以润肠通便、滋养脾胃。两种食物混合在一块之后,可以有效的改善脾胃虚弱导致的现象,同时还具有减肥的效果。

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小葱是一种功效比较广泛的蔬菜。从中医学的角度来讲,具有清热化痰、发汗解表的作用。可以有效的改善头晕、头痛等感冒症状。而从营养学的角度来讲,小葱中的挥发油、纤维素含量都比较丰富,能够促进消化液的分泌,增进食欲,而且具有一定的辅助消炎作用。其中的胡萝卜素、蛋白质、矿物质的含量比较丰富,不但可以改善视疲劳,而且可以增强人体的免疫力。

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一般情况下,胃炎患者不能吃藕粉,否则不利于身体健康。
不建议胃炎患者吃藕粉,因为藕粉是一种难消化的食物,而胃炎患者消化功能是比较差的,大量食用藕粉后可能就会加重胃肠负担,从而加重胃炎的病情。胃炎患者应该注意饮食清淡,定时、定量进食,避免摄入过于辛辣粗糙,浓烈刺激的食物,避免长期的吸烟、饮酒等,以免危害身体健康。

曹键 副主任医师 外科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:普通外科常见疾病(甲状腺结节、疝、胆囊结石等)、胃肠道肿瘤(胃癌、结肠癌、直肠癌、胃肠道间质瘤等)、腹腔镜微创手术等。