早上吃香蕉可以减肥，早上吃些香蕉，再保证充足水分的摄入，就能够促进消化，这样能够达到减肥的目的，但是不支持早餐空腹吃香蕉，可能会影响胃肠消化，或者出现腹泻的症状，减肥需要通过多运动消耗能量，同时在饮食上要少吃一些高热量，高脂肪的食物，这样才不容易反弹，但是必须坚持。
减肥。早晨空腹吃香蕉可以产生饱腹感，有利于减少进食、对减肥人群有益。另外空腹食用香蕉中的各种维生素和矿物质更有利于吸收，能达到营养保健的作用。晨起空腹吃香蕉还有利于通便，这样可以排出肠道内的宿便，对消化系统有利。
早上吃香蕉是可以减肥的，因为香蕉内含有大量的钾、镁等微量元素。但不建议空腹吃香蕉，空腹吃香蕉可能会影响胃肠的消化，容易引起腹痛、腹泻。而且还可能会引起胃痛，特别是胃不好的患者。
通常情况下，减肥可以吃香蕉，还要保持饮食多样化。具体分析如下：
香蕉含有丰富的钾、钙、锌、维生素C、硒、膳食纤维等营养物质，并且脂肪含量少，所以减肥一般是可以吃香蕉的，不会影响减肥的效果。并且在减肥期间，还要保持饮食多样化，可以多吃鸡蛋、鱼肉、白菜、苹果等富含蛋白质、维生素等营养成分的食物，为机体补充营养。还要坚持运动，可以促进脂肪燃烧，达到减肥的效果。
早上空腹吃香蕉多数不可以减肥，还有可能会对身体产生不利的影响。如果想要快速的达到减肥的目的，一般可以通过做抽脂手术的方式快速的瘦下来，一般不会有反弹的情况。但是不建议使用早上空腹吃香蕉的方式减肥的，因为早上空腹吃香蕉有可能会刺激到胃，还有可能会引起拉肚子的状况，不利于身体的健康。
香蕉和酸奶一般在饭后吃可以减肥，也可以通过抽脂的方法进行治疗。香蕉和酸奶适当的吃一些，通常能够起到促进肠蠕动的作用，有助于达到减肥的效果，但是效果可能会不太明显。如果想快速减肥，可以到正规的医院通过抽脂的方法进行治疗，能够利用负压仪器将身上多余的脂肪抽出体外。
