减肥期间可以吃菠萝吗

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我最近因为要结婚,所以开始准备减肥,平常喜欢吃菠萝,减肥期间可以吃菠萝吗?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 中日友好医院 内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
减肥期间是可以吃菠萝的。菠萝的热量中等偏上,可以吃,但是不能多吃。减肥并不是能吃什么不能吃什么,而是要限制每天的总热量。尽量多吃热量低的,比如富含膳食纤维的青菜,蔬菜,谷类食物等等。
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减肥期间是可以吃菠萝的。菠萝的热量中等偏上,可以吃,但是不能多吃。减肥并不是能吃什么不能吃什么,而是要限制每天的总热量。尽量多吃热量低的,比如富含膳食纤维的青菜,蔬菜,谷类食物等等。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

菠萝可以减肥,菠萝里面含有的维生素比较多,能起到促进胃肠道蠕动效果。菠萝里面含有的维生素和矿物质都比较丰富,还有氨基酸能起到增强体质效果,避免肠道内有垃圾残留,所以在减肥期间可以吃一些菠萝。减肥时要注意饮食,不能吃比较油腻和脂肪含量多的食物,这些食物都会导致身体肥胖的情况加重。菠萝如果过量吃可能会引起上火症状发生,所以在饮食方面要做到荤素搭配,多补充身体所需水分。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

减肥的人通常可以吃菠萝,但是应适量吃。
减肥的人如果想要取得不错的减肥效果,需要长时间地控制饮食,尽量吃一些低脂高蛋白的食物,也可以适量吃一些新鲜的水果、蔬菜,比如菠萝、蘑菇、白萝卜等,以补充人体的营养。
菠萝相对其他水果来说,含糖量较少,减肥的人平时适量吃菠萝通常不会影响到减肥,建议不用过于担心。此外,由于菠萝含有丰富的维生素A、维生素C、氨基酸等营养成分,减肥的人适量吃它,还能起到美白、护肤等作用。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

不可以,菠萝蜜没有减肥的作用。对于减肥的人来说,建议可以从饮食和运动两方面进行着手,效果可能会比较佳,饮食方面可以清淡饮食,不要暴饮暴食,少吃多餐,多吃一些绿色的新鲜蔬菜或水果,禁忌辛辣,油炸,油腻的食物,更不要吃蛋白质高的食品,运动方面,可以坚持每天锻炼一小时以上,不要半途而废。减肥期间建议多吃一些蔬菜,比如西兰花,黄瓜等,还要配合一些体育锻炼,可以选择适合自己的,可以选择慢跑,快跑,也可以去学一些瑜伽,对身心健康都是有好处的,还能够帮助减肥的

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

减肥可以适量吃菠萝。菠萝味甘、微酸,性平,富含人体所需的多种维生素和天然矿物质,具有润肠通便、利尿消肿、去脂减肥等功效。且菠萝中含有的热量较低,其中菠萝酵素能分解蛋白质,有效酸解脂肪,帮助消化肉类蛋白质,减少人体对脂肪的吸收。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

菠萝,这种水果不仅可以减肥,而且对身体健康有着不同的功效,菠萝减肥法就是利用菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素,16种天然矿物质,并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁,能有效地酸解脂肪,并且可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁,但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝,容易降低味觉,刺激口腔粘膜。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病