长期吃番茄素对促进女性的乳房健康的发育有很好的作用，并使女性的乳房变得更有弹性，还可以最大化的避免乳房疾病的发生，具有一定的保健乳房作用。对乳腺小叶增生有改善的功效。女人经常吃番茄红素有一定的预防子宫肌瘤和宫颈癌的作用。
三七粉的好处非常多，对中老年人有很强的保健作用。中老年人多吃三七粉可以预防高血压和其他心脑血管疾病。三七粉长期吃的话，对女性朋友还有美容美白效果，因为三七粉对于女性来说，可以加速体内代谢，加速排毒，还能对皮肤有补水作用。
三七粉的好处非常多，对中老年人有很强的保健作用。中老年人多吃三七粉可以预防高血压和其他心脑血管疾病。三七粉长期吃的话，对女性朋友还有美容美白效果，因为三七粉对于女性来说，可以加速体内代谢，加速排毒，还能对皮肤有补水作用。
孕期食用葡萄，具有安胎之功效。
对出汗多的妇女来说，常食葡萄能治此病，葡萄虽属水果，亦可入药，孕期体弱多病的妇女，更应适当食用葡萄，对自己有利，对胎儿亦有益处，也有研究显示，葡萄具有抗病毒功能、尤其葡萄籽，有助于增强免疫力，孕妇最易患病，因此，常食葡萄，可降低孕妇患病机会，提示孕妇食用葡萄时，宜连食葡萄籽，保健作用会更显著。
葡萄也有解馋作用，在孕期，许多孕妇都会出现口味变化，部分孕妇妊娠反应较强，连饭都不爱吃，会出现反胃，平时要吃口感酸涩的食物，如葡萄，能开胃、助消化、增进孕妇食欲，使孕妇的食欲增加。其中还含有多种维生素，常食葡萄，可提高抵抗力，防止感冒，孕妇还可选用葡萄干做零食，微量元素也较多，能防止孕妇患缺铁性贫血。
猕猴桃里含有猕猴桃碱和丰富的膳食纤维，可以加速胃肠蠕动和蛋白质的消化吸收，达到减肥的效果，具有抗氧化作用，促进新陈代谢，美容养颜，猕猴桃含有丰富的叶酸，备孕的夫妇吃叶酸可以预防胎儿神经管畸形。
通常情况下，不是每位孕妇都要吸氧，如果怀孕期间孕妇因为贫血、心脏病等原因引起的宫腔内缺血、缺氧等情况，孕妇可以通过及时补充氧气，从而促进胎盘和胎儿的氧气供应，使胎儿在子宫内的正常生长，此外孕妇还可以通过吸氧减轻由于缺氧而导致的疲劳、眩晕、心悸、胸闷等身体不适。
孕妇应注意定期产检，避免劳累，可以多吃清淡的高蛋白食物，保持一个愉悦的心情，以确保胎儿能健康发育。
