海带能和豆腐一起吃吗

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我最近经常吃海带和豆腐,有时候还会做成一道菜,最近感觉身体不适,海带能和豆腐一起吃吗?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院 内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
豆腐里面的皂角苷能抑制脂肪吸收,阻止动脉硬化的过氧化质产生。但是,皂角苷会造成机体碘的缺乏,而海带中富含人体必需的碘。由于海带含碘多,也可诱发甲状腺肿大,二者同食,让豆腐中的皂角苷多排泄一点,可使体内碘元素处于平衡状态。
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豆腐里面的皂角苷能抑制脂肪吸收,阻止动脉硬化的过氧化质产生。但是,皂角苷会造成机体碘的缺乏,而海带中富含人体必需的碘。由于海带含碘多,也可诱发甲状腺肿大,二者同食,让豆腐中的皂角苷多排泄一点,可使体内碘元素处于平衡状态。

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海带的成分和洋葱的成分并不会起冲突,所以是可以一起吃的,海带中含有非常丰富的矿物质碘,洋葱含有非常丰富的维生素,还可以抗癌,增加免疫力,预防高血压等,平时吃洋葱的时候做好选择生吃,这样就不会破坏里面的营养物质。

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不能和柿子,薏米,葡萄,猪血一起吃,海带有着很高的营养价值,是一种咸、寒且入肝、胃、肾经的食物,经常的食用海带,可以将三高,因为海带中含有的微量越苏具有将血压的作用,而其中的食物纤维,能促进胆固醇排泄。

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羊肉和海带是可以一起吃的。但是需要注意,并不能吃得特别多。羊肉富含丰富的能量、氨基酸、蛋白质。而海带里面含有大量的碘离子、微量元素,两者在一块混合之后使用可以有效的补充人体所需要的微量元素,但是不能吃得特别多。

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可以一起吃,南瓜具有润肺益气、化痰排脓、治咳止喘、利尿、美容等功效;还可以提高胃内食物的黏度,调节胃内食物的吸收度的作用。海带对软坚化痰、清热利水的功效;降低血压、降低但、降低血脂、预防白血病和骨痛病、防治癌症等方面也有一定的作用。

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海带可以与虾同吃,虾补钙。还可以与排骨,冬瓜,豆腐,绿豆等同是食用。海带能提高机体的体液免疫,促进机体的细胞免疫。海带是一种营养价值很高的蔬菜,含丰富的维生素和矿物质,能补充人所需的营养元素。

周敬伟 副主任医师 妇产科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮