女人喝咖啡有什么好处

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我平常生活中特别爱喝咖啡,不知道咖啡有什么好处,女人喝咖啡有什么好处?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院 内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
女人喝咖啡有减肥的作用和解酒的功能。一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡,能刺激胆囊收缩,并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇。每天喝两到三杯咖啡的男性,得胆结石的机率低于40%。
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女人喝咖啡有减肥的作用和解酒的功能。一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡,能刺激胆囊收缩,并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇。每天喝两到三杯咖啡的男性,得胆结石的机率低于40%。

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女人经常喝咖啡有一定的好处当然也是会有坏处的,女人经常喝咖啡可以保养皮肤,咖啡对女性来说是个好东西,咖啡可以淡化黑眼圈,还有就是可以防止衰老,保持皮肤的充沛力,有好处自然就会有一定的坏处,咖啡喝多了可能会引起糖尿病,如果是孕妇喝对孩子是特别不利的,女性喝咖啡一定要适量,千万不要过度。

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喝咖啡能提高记忆力,还可以强化大脑。长期饮酒的人,喝咖啡能降低肝硬化的风险,具有降低肝损伤的好处。咖啡中含有大量的抗氧化成分,能使血液循环加快,具有抗氧化作用,有利于人体的健康。

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女人喝咖啡可以提神醒脑,放松精神,缓解压力,使人精力充沛,心情愉快,头脑更加清晰,提高工作效率。可以促进肾脏功能,有利于排尿,消除腹部水肿,含有的咖啡因,可以促进新陈代谢,加快脂肪分化,增加热能的消耗,有助于减肥瘦身。

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咖啡因能防止胆固醇形成结晶,通过增加人体热量消耗的方式减少脂肪的储存。减少胆囊在胆结石形成之前对流体的吸收,增加流经胆囊的胆汁量。咖啡还可增强血液的抗氧化能力,并提供保护作用,以防止自由基对神经系统的破坏。

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清晨起床后喝一杯为的是醒脑,白天工作时轻呷一口可提神,此时咖啡可稍浓。而餐后或晚间饮咖啡以略轻淡为宜。咖啡或茶都有提神醒脑的作用,但不适宜餐中伴饮,应在餐后饮用。在品咖啡前先喝一口白水,冲掉口中异味,再品才会感受到香醇。由于咖啡的利尿功能,多喝白水,提高排尿量促进肾功能。这样,既品味了咖啡的美味,又不必担心上火,真是一举两得。

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