平躺抬腿损害腰椎吗

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我的腰椎不太好,最近感觉太胖了,想平躺的时候抬抬腿,平躺抬腿会不会损害腰椎?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 外科 三级甲等
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修...
经常性的平躺抬腿训练是损害腰椎的。因为平躺抬腿动作与骨科专科查体中一项动作相符,称直腿抬高试验。这个实验的目的是通过直腿抬高,使得腰椎处于过伸位的原理来确定阳性反应。
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经常性的平躺抬腿训练是损害腰椎的。因为平躺抬腿动作与骨科专科查体中一项动作相符,称直腿抬高试验。这个实验的目的是通过直腿抬高,使得腰椎处于过伸位的原理来确定阳性反应。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

经常性的平躺抬腿训练是损害腰椎的。因为平躺抬腿动作与骨科专科查体中一项动作相符,称直腿抬高试验。这个实验的目的是通过直腿抬高,使得腰椎处于过伸位的原理来确定阳性反应。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

平躺抬腿训练是损害腰椎的。因为平躺抬腿动作与骨科专科查体中一项动作相符,称直腿抬高试验。通过直腿抬高,使得腰椎处于过伸位的原理来确定阳性反应。正常人体直腿抬高与水平位夹角80~90°且不伴有放射痛,阳性反应就是这个角度变小,且伴有放射痛。腰椎间盘突出,坐骨神经痛。动作是为了让腰椎过伸位,违背腰椎正常生理曲度,过度做这个动作会挤压椎间盘,压迫神经根,造成神经根水肿,间接的损害腰椎。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

平躺抬腿训练是损害腰椎的。因为平躺抬腿动作与骨科专科查体中一项动作相符,称直腿抬高试验。通过直腿抬高,使得腰椎处于过伸位的原理来确定阳性反应。正常人体直腿抬高与水平位夹角80~90°且不伴有放射痛,阳性反应就是这个角度变小,且伴有放射痛。腰椎间盘突出,坐骨神经痛。动作是为了让腰椎过伸位,违背腰椎正常生理曲度,过度做这个动作会挤压椎间盘,压迫神经根,造成神经根水肿,间接的损害腰椎。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

应该平卧位休息,卧硬板床,避免久坐或久站。体重,严禁超重。避免咳嗽、打喷嚏、用力大小便等使腹压增加的动作。第四,保证大、小便通畅,多进食易消化的食物避免腰部受凉及劳累增加腰椎稳定性练习,如增加腰背肌肌力练习等,但要避免增加腰椎间盘剪切力的练习,以免损伤椎间盘。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

腰椎间盘突出症病人应该平躺在坚硬的平板床上,因为平躺在床上,椎间盘承受的压力相对较小,可能就会逐渐减轻椎间盘突出的症状,同时局部炎症、神经根水肿也可以消退,从而在临床上减轻病人的不适表现。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术