有两种可能。有可能是运动型损伤膝盖。运动剧烈的话可能会导致膝盖受到损伤。一般运动剧烈或者没有热身等错误运动，都会造成这个。其次常年步行，劳动的人也会因为膝盖老化造成这个问题。应减少运动，保护膝盖。
有两种可能。有可能是运动型损伤膝盖。运动剧烈的话可能会导致膝盖受到损伤。一般运动剧烈或者没有热身等错误运动，都会造成这个。其次常年步行，劳动的人也会因为膝盖老化造成这个问题。应减少运动，保护膝盖。
一般来说，下蹲膝盖痛可能是以下原因：
1.下蹲膝盖痛最常见的原因是髌骨软化症，通常是髌骨的磨损而造成软骨的损伤，导致患者在下蹲时膝盖出现疼痛，尤其是登山、上楼时比较明显。
2.下蹲膝盖疼可能是髌骨不稳，患者在下蹲时髌骨半脱位而导致的，建议患者到医院进行x光片、CT检查、核磁共振检查等，明确髌股关节的脱位情况，并针对性治疗。
可能是由于，运动时不正确的姿势造成的关节，韧带筋膜损伤，可以采用消炎止痛类的药物治疗。平时患肢不要过量活动，以免加重负荷而引起更严重的疾病。可以适当地活动，伤痛痊愈以后，再逐渐加强。
可能是由于，运动时不正确的姿势造成的关节，韧带筋膜损伤，可以采用消炎止痛类的药物治疗。平时患肢不要过量活动，以免加重负荷而引起更严重的疾病。可以适当地活动，伤痛痊愈以后，再逐渐加强。
膝盖刺痛阵痛，具体分析如下：
1、炎症刺激：如膝关节部位有刺痛阵痛，则考虑膝关节内炎症刺激所致。
2、细菌感染：如合并膝关节红、肿、热、痛等症状时，此种症状多认为与细菌感染有关。如无明显红、肿、热、痛等症状，而纯粹表现为膝关节处刺痛时，则认为与膝关节退变骨质增生有关。
3、膝关节内部结构受损：若患者活动过程中膝关节部位刺痛明显且呈阵发性加剧，则此种情况被认为与膝关节内部结构受损有关，尤其半月板受损滑膜炎与膝关节内交叉韧带损伤有关。
因此发生膝关节刺痛，阵痛时宜在膝关节部位做磁共振检查，以了解有哪些病因引起疼痛为主并针对病因进行系统治疗。