这是因为足底长时间不负重，突然负重以后产生的疼痛，是一种比较常见的情况。如果不想卧床休息，在准备下的行走之前，给予足底轻轻的按摩。每天晚上泡泡脚，可以缓解症状，逐渐会好转的。
这是因为足底长时间不负重，突然负重以后产生的疼痛，是一种比较常见的情况。如果不想卧床休息，在准备下的行走之前，给予足底轻轻的按摩。每天晚上泡泡脚，可以缓解症状，逐渐会好转的。
出现这种现象要到医院去做一下腰椎CT，看一看腰椎有没有什么问题，如果是骨头没有问题，一般见于就是软组织损伤，腰肌劳损的问题，可以热敷按摩一下，也可以找中医直接理疗，推拿，按摩，针灸，艾灸，拔罐都可以，注意休息，不要劳累。
还是考虑脊椎病变或是椎间盘突出的可能。这个病重在保养，是比较难以治愈。建议多休息，忌重体力及长时间弯腰活动。可以适当按摩，理疗，热敷。疼痛剧烈时，可以口服解热止疼药物，或者是活血止疼药物。
骶椎疼痛可以到医院去做一个腰椎CT，或者核磁检查，如果确诊的话，要注意积极治疗的，避免症状加重的，注意不要提重物，要注意保暖，避免剧烈运动，避免长时间久坐久站，要注意睡硬板床能改善一下，平时要注意休息劳逸结合，平时少低头工作，不宜久坐久站，适当活动。
