可以通过按摩来改善胸部，以手持哑铃站立，一手前平举与肩同高，另一手沿体侧下垂。然后两臂于体前上下交替举哑铃，每分钟重复做25-30次为宜。还有就是要多吃富含维生素的食物。因为维生素能促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。
天生下垂型乳房通常可以选择自体脂肪丰胸的方法改善，并且还能够使胸部变大。天生下垂型乳房多数会出现乳房下垂、乳房较小的情况，通过自体脂肪填充的方法提取自身腰部、大腿等比较丰富部位的脂肪，经过活化提纯后，填充于乳房部位，能够改善乳房下垂的情况，而且还能够使胸部更加的丰满。
胸部断层下垂一般可以通过做乳房悬吊手术的方法改善，另外也可以选择做注射填充的方法改善。如果有乳房松弛下垂，通常是因为体内的胶原蛋白以及脂肪流失过多引发的，可以通过注射填充的方法改善，比如注射玻尿酸和胶原蛋白等等，也可以选择乳房悬吊手术改善，能够有效地改善乳房松弛下垂的问题。在做乳房手术后，还要特别注意伤口部位的清洁卫生，尽量避免导致伤口的部位出现炎症感染，另外平时还要穿塑形效果比较好的内衣。
胸部丰满下垂可以通过做乳房悬吊手术改善，能够使胸型看起来更加的美观。如果胸部丰满，但是有下垂的情况，多数是因为乳房比较大导致乳房的重量增加所引发的，有可能会影响到个人的身材美观度，通常可以做乳房悬吊手术，可以使乳房看起来更加的坚挺。平时要穿塑形效果比较好的内衣，避免导致胸部下垂。
胸部外扩下垂最好选择抽脂手术，或者是局部皮肤切除手术的方法来治疗。乳房部位脂肪堆积比较严重，可能会出现乳房下垂还会伴随着外扩，最好通过抽脂手术来治疗，能快速降皮下脂肪排出，能快速改变胸部的形状，乳腺发育异常引起的，乳房向外突出或者是外扩，需要及时到医院整形科做检查，可以通过局部乳腺和皮肤切除的手术来治疗，才可以加快恢复。在治疗期间还需要做好皮肤保护，最好使用专业的绷带固定，能快速促进伤口恢复。
胸部干瘪下垂通过玻尿酸填充的方法效果是比较好的，使用的是大分子的玻尿酸。胸部干瘪下垂会对个人的身材美观造成很大的影响，还会打击到女性的个人自信心，需要通过注射大分子玻尿酸对胸部进行塑形，可以达到很好的效果。注射玻尿酸的时候，可以让专业医生定制合理的剂量，以免导致胸部出现大小不一的症状。平常保持胸部的清洁卫生，尽量穿宽松和透气性比较好的棉质衣服，减少胸部的摩擦。
