手臂上的肌肉自己抖动是，可能是由于精神高度紧张或兴奋所导致。由于过度疲劳所导致。是由于体内的电解质紊乱所导致。就会使人体不能够抑制自己的肌张力，继而产生了肢体抖动。
导致大腿肌肉抖动的原因有很多，比如肌肉过度的紧张，缺钙等，如果双手也有抖动的情况，还可能是帕金森引起的，首先去医院检查，确诊病因后，再对症治疗，平时的时候注意多休息，避免过度的运动。
可以通过注射肉毒素的方法治疗。注射肉毒素需要把药物注射到皮肤脂肪比较多的部位，可以起到融化脂肪的作用，从而可以起到瘦身的效果。可以做多点的精准注射肉毒素，使手臂肌肉暂时性麻木，肌肉体积缩小，达到比较好的减手臂肌肉的效果。在平常的生活中，要尽量避免使用手臂肌肉，也不要提重物，不利于减掉手臂的肌肉。还可以通过全身的有氧训练和手臂肌肉的针对性训练，改变肌肉的体积以及肌肉的形状，达到一定的瘦手臂效果。建议患者平时一定要保持健康的生活方式，清淡饮食多吃蔬菜多喝水，并且可以多按摩手臂，不要提重物。
大臂上的肌肉通常可以采取注射溶脂针的方式减下去，能够达到比较好的效果。大手臂出现肌肉比较多，很可能是暴饮暴食造成的，有可能是不注重保养的原因。通过注射溶脂针的方式能够将多余的脂肪溶解掉，便捷能够起到快速瘦大手臂的效果，还能够使局部看上去更加的完美。在日常生活中尽量不要吃一些辛辣刺激性食物，也避免过度劳累，以免影响到整体的效果，还可能会导致出现一些不良反应。
造成肌肉抖动，除劳累外，也有甲状腺功能亢进的可能，还有可能是与肌肉神经问题相关，或者是钙缺乏造成的。
所以，在平时的锻炼中，应该经常锻炼身体，增强自己的身体素质。如近期体力较累，必须重视休息调整。如果出现肌肉抖动时，最好先去运动一下再慢慢恢复。
此外还可去医院化验甲状腺功能一步，以及甲状腺超声检查等。饮食须清淡、增强营养、适量补钙。运动方面，应该坚持每天锻炼一小时左右，不要过度的锻炼。忌辛辣、刺激性食物，注意休息、忌剧烈运动、负重劳累等。运动中尽量不要使用器械，如拳击等，以免损伤肌肉及肌腱，也不要长时间地站立或弯腰作业。抖动部位可局部热敷，按摩理疗等，可酌情去骨外科，有条件的可抽血检查。
脸上的肌肉抖动是因为支配脸部肌肉运动的神经受到了刺激，这条神经叫做面神经，这种现象叫做面肌痉挛。如果只是偶尔的抖动，症状越来越轻，可以暂时观察，不需要特别的处理，要注意休息，避免情绪紧张。
一般情况下，常用的药物有卡马西平、奥卡西平、加巴喷丁、托吡酯等等。患者需要注意的是药物治疗只是暂时缓解症状，不能够根治。除了手术和药物以外，还可以采用肉毒素局部注射的方法，一般注射一次的疗效可以维持3-4个月。
