左肱骨骨折后康复训练方法

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我去年跟朋友出去玩的时候,不小心摔跤了,左肱骨骨折,康复训练方法有哪些?
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张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 外科 三级甲等
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修...
要训练手指、手掌、手腕的功能练习,每天做握拳运动、伸五指运动、下垂手腕或者上抬手腕的动作,并且练习前臂的肌肉,让手指关节、指掌关节以及腕关节保持正常的活动状态。
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要训练手指、手掌、手腕的功能练习,每天做握拳运动、伸五指运动、下垂手腕或者上抬手腕的动作,并且练习前臂的肌肉,让手指关节、指掌关节以及腕关节保持正常的活动状态。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

左肱骨骨折康复训练方法是摆钟动作。肱骨骨折的早期在进行夹板和石膏固定后的第一到两天,需要进行握拳练习,以增强上臂的肌肉收缩,从而加快骨折的愈合。在肱骨骨折的中期,病人需要尽可能的进行腕关节、肘关节、肩关节的伸直和屈伸运动。需要做钟摆动作。在肱骨骨折的晚期,在骨折痊愈后,需要用双手支撑患肢,缓慢抬起,避免出现肩周炎。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

如果是手部的肱骨骨折,可以在骨折愈合以后慢慢加强训练,用哑铃做一些肘关节的屈伸运动,慢慢不断增加重量。主要靠自己的锻炼,要在自己能力范围内加强锻炼,不能承受不住太多的重量然后靠别人帮忙,这样反而会对受伤部位不利,造成二次骨折或者移位。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

如果是手部的肱骨骨折,可以在骨折愈合以后慢慢加强训练,用哑铃做一些肘关节的屈伸运动,慢慢不断增加重量。主要靠自己的锻炼,要在自己能力范围内加强锻炼,不能承受不住太多的重量然后靠别人帮忙,这样反而会对受伤部位不利,造成二次骨折或者移位。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

骨折康复训练,是强化所固定关节活动度训练,通常最为普通和简便,是为了进行3次,称之为全ROM培训,是指关节正常活动度,最少做3个。
通常情况下,应该进行物理治疗,即病人称为理疗,用这几种方法,可增强局部血液循环,能使局部部分粘连组织变软,可缓解患者的痛苦,那就来活动关节吧,从而减少了患者痛苦,并且恢复的会更快。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

如果患者发生了踝关节断裂,可以进行康复训练,以使其能够进行正常的屈伸和恢复下肢的肌肉力量。
1、骨折初期可以进行下肢肌肉的屈伸和肢体抬高的运动,可以增强腿部的肌肉的强度,避免长期不运动导致的肌肉的废用性萎缩。
2、保守疗法的踝关节骨折需要进行一定的时间,在一个半月内可以解除外固定,同时进行踝关节的屈伸运动,以免过早的拔出会导致踝关节韧带关节囊的粘连挛缩加剧,不利于后期的功能训练。
3、踝部骨折的患者,在术后一星期内,伤口的疼痛和肿胀缓解之后,可以逐步进行踝关节的屈伸,在受伤后的一个半月内可以逐步进行拐杖,同时还可以通过让患者的四肢半蹲起来锻炼双腿的肌肉,使其能够保持下肢肌肉的强度和屈伸的能力。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
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