手指肌腱断裂恢复锻炼的方法

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我今年22岁,上个月打篮球,因意外情况手指肌腱断裂,现已固定稳和,有什么针对性的恢复锻炼的方法吗?
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张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 外科 三级甲等
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修...
早期活动不方便,应该用另一个手帮忙,让手指以最大程度的伸直和弯曲的活动。要懂得循序渐进,活动范围逐渐加大,活动时间也逐渐加大。也可以用握力器,锻炼手指的力量慢慢恢复。
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早期活动不方便,应该用另一个手帮忙,让手指以最大程度的伸直和弯曲的活动。要懂得循序渐进,活动范围逐渐加大,活动时间也逐渐加大。也可以用握力器,锻炼手指的力量慢慢恢复。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

手指肌腱断裂后经过手术缝合,一般需要固定四周左右,以防止早期活动导致肌腱二次断裂,拆除外固定后,需要积极的进行康复功能锻炼,以防止肌腱粘连而影响手指功能。在拆除外固定后的1-2周内,应以主动功能锻炼为主,可以做手指的主动屈伸功能锻炼,期间应尽量避免被动活动手指,例如掰手指等。

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伤筋动骨一百天,也就是肌腱断裂愈合大概要三个月时间。在拆除石膏后,就需要加强关节功能锻炼,可以进行手指的伸缩锻炼,慢慢的来增加手指的活动度,或者采取主动伸指和被动屈指的方式,锻炼时间要持续两到四个月后可以恢复正常,要坚持锻炼。

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脚趾肌腱断裂的恢复时间约为三到四个月,拇长伸肌腱,跟腱等足部肌腱由于较为表浅,发生损伤的几率相对较大,如接触锐利物品,可能对其造成损伤腱,如明确为肌腱断裂,需长期制动。

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肌腱断裂恢复期间锻炼手腕需要做手指的主动屈伸功能锻炼,期间应尽量避免被动活动手指,例如掰手指等。在主动屈伸手指时,会出现手指肿胀、疼痛的情况而影响锻炼,可以辅助配合局部理疗,可以采用红外线治疗、手部蜡疗。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

肌腱断裂恢复期间锻炼手腕需要做手指的主动屈伸功能锻炼,期间应尽量避免被动活动手指,例如掰手指等。在主动屈伸手指时,会出现手指肿胀、疼痛的情况而影响锻炼,可以辅助配合局部理疗,可以采用红外线治疗、手部蜡疗。

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