平时，工作的时候一定要保持一个正确的工作姿势和生活知识，同时要避免保持一个姿势的时间过长，这样可以到医院的理疗科中选择使用电脑中频透热治疗仪来进行治疗，效果非常的好，具体还是要到医院去检查。
对于脚痛脚麻，引起的原因也是比较多的，比如腰椎的问题，有脊髓神经受压的情况，就会出现脚痛，脚麻的情况的，一般考虑为肌筋膜炎所引起，可以口服消炎镇痛的药物。
要在服用降血糖药的同时加强营养，使病人的营养能够得到有效的吸收和利用，从而提高人体的自身免疫功能和抗病防病能力。脚疼脚麻是糖尿病引起的并发症，由于糖尿病患者的血管硬化，血管内形成斑块以及末端神经损伤等原因，造成血管闭塞，从而引起足部水肿。
通常会发生跟腱周围炎，跟骨骨刺，跟骨骨膜炎，跟骨下脂肪垫损伤，跟骨骨折，跟骨皮下滑囊炎，跟跗骨窦软组织劳损，跟骨结核、肿瘤这些有关，可以通过休息，选择厚底，鞋垫软一些的鞋子，足跟部应用软垫，也可以理疗，口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗，局部封闭治疗。
腰椎间盘突出最主要的临床表现是以腰背部疼痛或者下肢感觉异常为主，早期的时候如果症状不算太明显，可以考虑口服药物治疗，如果症状加重的话，只能选择手术治疗，恢复起来都是比较不错的，完全没有必要担心。
可以通过活血化瘀的药物来进行治疗。或者是通过物理的方法来缓解，比如针灸，热敷，按摩等来缓解。平时在饮食上要控制少吃含糖量大的食品，要吃低糖低脂肪的东西，平常多出去锻炼身体，提高体质，加强身体的免疫力。