腰椎间盘突出的人可以压腿吗

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我患有严重的腰间盘突出,听别人说平时可以做拉腿的锻炼,那么腰椎间盘突出的人能不能压腿的?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 外科 三级甲等
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修...
腰椎间盘突出症的人不可以压腿。侧压腿会牵拉坐骨神经,容易引起坐骨神经痛,因此尽量避免压痛。如果想体育锻炼,可以选择游泳、跳绳等。要注意劳逸结合,按摩推拿针灸,拔罐效果不错,要注意适当的腰椎牵引。
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腰椎间盘突出症的人不可以压腿。侧压腿会牵拉坐骨神经,容易引起坐骨神经痛,因此尽量避免压痛。如果想体育锻炼,可以选择游泳、跳绳等。要注意劳逸结合,按摩推拿针灸,拔罐效果不错,要注意适当的腰椎牵引。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

腰间盘突出时尽可能不要压腿,会增加腰椎的压力,可以选择其他的运动,比如吊单杠,倒走,游泳,太极,瑜伽等,这些运动都会减轻腰椎的压力,促进腰椎间盘的恢复,不会对腰椎造成很严重的损伤。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

要注意适当的运动,因为适当的锻炼能改善肌肉血液循环,促进新陈代谢,增加肌肉的反应性和强度,松解软组织的粘连,纠正脊柱内在平衡与外在平衡的失调,提高腰椎的稳定性、灵活性和耐久性,从而达到良好的治疗。

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腰椎间盘突出得人可以穿塑身衣,腰椎间盘突出,主要是避免日常生活中错误姿势。比如久坐、弯腰、负重、腰部受凉等。所以穿塑身衣是可以的。但是好的办法就是去锻炼,穿塑身衣还挺舒服的,塑身衣可以穿,腰间盘突出主要是腰椎间软骨退化造成的,不过得及时治疗以防压迫坐骨神经就严重了。

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腰椎间盘突出可以应用中药外敷,主要就是选择应用一些活血化瘀的中药和消炎止痛的中药等进行外用,进行中药外敷的同时还需要选择进行牵引,理疗和按摩等共同进行调理。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

腰椎间盘突出可以应用中药外敷,主要就是选择应用一些活血化瘀的中药和消炎止痛的中药等进行外用,进行中药外敷的同时还需要选择进行牵引,理疗和按摩等共同进行调理。

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