如果是左侧肋骨下方疼痛，首先是考虑皮下的软组织损伤，可以先局部热敷一下，尽量多注意休息，避免刺激到疼痛的部位，必要时再到医院就诊检查一下，尽量多注意休息，局部热敷。
脚痛可用舒筋通络、活血化瘀的药物治疗。可考虑扭伤引起的急性软组织损伤，局部要应用膏药来治疗。平时，们应该多注意休息，减少活动。首先，要观察和治疗病人，如果症状没有明显缓解，应该去医院骨科做进一步的检查和治疗。
这种情况腰腿痛情况，可以注意休息，避免弯腰负重劳累，饮食清淡规律加强营养，避免辛辣刺激食物，睡硬板床休息。可以当地正规综合性医院骨外科就诊腰椎ct或核磁共振检查看看，局部按摩针灸理疗等物理治疗，应用腰痛宁胶囊，奇正消痛贴膏等药物治疗观察。
因为主要内脏都在肋骨下面，所以疼痛的部位会有很大的差异。右边的肋骨痛主要与肝脏疾病、胆囊性疾病、肠胃疾病有关。病人可以选用肝泰乐，蒲草清淡，需要放松心情，消除顾虑，多吃清淡的食物。左边的肋骨痛主要是因为胃和脾脏的原因。
可以口服酚酞片，也可以在日常生活中进行上肢运动。疼痛的程度和伴随症状的轻重，也会导致不同的病症。
腰痛有可能是因为腰肌劳损或者是腰椎间盘突出等问题引起的，如果是经常弯腰，负重，久坐，需要注意多卧床休息，可以在腰痛的位置使用膏药贴上，避免反复的弯腰，负重，久坐等，如果保守治疗后病情不见明显的改善，还是疼痛的情况下要及时去医院做个患处的磁共振检查，有腰椎间盘突出的情况下要做牵引，针灸等治疗，效果不好可以进行手术处理。