老年人骨折吃什么水果好

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我昨天早上出去买菜的时候不小心从楼梯上摔下去骨折了,想问老年人骨折吃什么水果好呢?
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张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 外科 三级甲等
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修...
老年人骨折应多吃新鲜的蔬菜水果,多吃一些青椒、西红柿、苋菜、青菜、包菜、萝卜等维生素C含量丰富的蔬菜,以促进骨痂生长和伤口愈合。补充锌、铁、锰等微量元素。忌食山芋、芋艿、糯米等易胀气或不消化食物。生活中要多注意休息,不要过度劳累,同时要保持平常心态,利于身体复原。
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老年人骨折应多吃新鲜的蔬菜水果,多吃一些青椒、西红柿、苋菜、青菜、包菜、萝卜等维生素C含量丰富的蔬菜,以促进骨痂生长和伤口愈合。补充锌、铁、锰等微量元素。忌食山芋、芋艿、糯米等易胀气或不消化食物。生活中要多注意休息,不要过度劳累,同时要保持平常心态,利于身体复原。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

老年人年纪大了,体内的钙会慢慢的减少,所以经常会出现骨质疏松症。再次发生骨折后,一般会恢复的较缓慢,需要及时补充钙质。
钙片有很多种,比如可以服用葡萄糖酸钙或者是钙尔奇。在服用补钙的同时,还要注意多吃蛋白质和含钙的食品,这样才能促进身体的健康。比如奶、虾、各类鱼、瘦肉、鸡羹、骨羹等,老年人在骨折愈合过程中要注意护理,以免留下什么隐患。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

老年人骨折吃富有营养的、清淡的食物通常比较好。
老年人的身体素质相对较差,容易出现骨质疏松,骨折后的愈合能力也较差,因此,老年人在骨折后要注意多吃各种有营养的食物,如禽类、排骨、牛奶、豆类、猪肝、牛肉、鸡肉、山药、藕粉、小米粥等,还要多吃橘子、香蕉、菠菜、西红柿等新鲜的蔬菜和水果。通过吃这些食物,可以帮助身体的复原。

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一般情况下,老年人骨折了可以吃含钙质的食物或改善骨质胶原合成的食物。
1.含钙质的食物:老年人骨折可能是骨质疏松导致的,这时可以吃含钙质的食物,比如虾皮、瘦肉、牛奶等,有助于为身体补充钙质。
2.改善骨质胶原合成的食物:老年人骨折了,可以吃改善骨质胶原合成的食物,比如鸡蛋、猪蹄等,有助于促进骨骼的恢复。

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老年人骨折要注意增加营养,要吃一些含钙量比较高的食物,例如一些牛奶或者骨头汤之类的,同时也可以配合服用一些促进愈合的药物,具体用药谨遵医嘱,平时在家里要多注意休息,不要过多的活动。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

骨折术后患者可适当补充钙质和维生素,最好是在食物中进行。
食用橘子、西红柿、青菜、胡萝卜等含维生素c较多的食品。而且含钙质良好的食品,例如豆制品、虾皮,应尽量吃些清淡、容易消化的东西。病人可吃些壮筋骨药,如可吃骨愈灵胶囊、麝香接骨胶囊,患者通常骨折在3~6月后才能彻底治愈,治愈后建议去正规医院复诊。

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