大便后，温水坐在浴缸里，用手轻轻按摩，用手指慢慢送回去，不能让肛门嵌顿时间过长，容易坏死，应该去常规医院就医，手术治疗效果较好，要养成排便习惯，不要用力太大，多喝水，多吃粗纤维食物，运动不当。
可以先使用痔疮灵栓塞肛门和口服消炎药有一定减轻疼痛和止血的作用的。另外注意防止便秘，一定要保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。脱肛还可以进行手术，术后要养成良好的排便习惯。
手术治疗为主。对于不耐受手术的，可以保守治疗，口服清热解毒、益气升提的中药，艾灸百会等穴，外用清热解毒、消肿止痛的药膏，少吃辛辣刺激的，多吃新鲜的果蔬，避免负重，久站，不做增加腹压的动作。
及时治疗可引起直肠脱垂的疾病，如慢性腹泻、便秘、百日咳等。饮食上多吃蔬菜、水果，少食辛辣刺激性食物，如辣椒、酒等。保持大便通畅。保持肛门部清洁卫生，便后应用软纸擦肛，睡觉前用温水洗肛门部，这样即保持肛门的清洁卫生，又可促进肛门部的血液循环。养成良好的排便习惯，便时不要看书、看报、用力努挣。
出现痔疮脱出肛门，第一点是不要紧张，应当进行肛门按摩，促进肛门括约肌的松弛，然后用手法试图将脱出肛门的肿块还纳。注意饮食，避免口味较辣和刺激的食物，可以多吃蜂蜜、水果，促进便便的顺利排出，减轻痔静脉淤积、肿胀，减轻肛垫下移。在平常的时候还可以温盐水坐浴，可以促进肛周的血液循环，可以减轻痔静脉淤积、肿胀。