什么食物补肝又好又快

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因为我经常喝酒,导致肝不好,现在想要补肝,想知道什么食物补肝又好又快?
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胡春晓 副主任医师 山东大学齐鲁医院 外科 三级甲等
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤...
补肝又好又快食物要首选谷类,如糯米、黑米、高粱、黍米、燕麦;蔬果类,体从这些食物中吸取丰富营养素,可使养肝与健脾相得益彰。还可以吃草莓,并且肝火旺的人吃草莓可以有效的去肝火,也可以养肝护肝。
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补肝又好又快食物要首选谷类,如糯米、黑米、高粱、黍米、燕麦;蔬果类,体从这些食物中吸取丰富营养素,可使养肝与健脾相得益彰。还可以吃草莓,并且肝火旺的人吃草莓可以有效的去肝火,也可以养肝护肝。

胡春晓 副主任医师 外科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。

平时要注意饮食清淡,多喝热水,不要吃辛辣刺激油腻的食物,可以多吃瓜果蔬菜,多补充维生素和蛋白质,也可以进行适量运动,如果身体不适不严重就不必到医院进行检查了。

何洁 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

一般情况下,补肝的食物主要有以下几种,具体内容如下:
1.菌类食品:可以提高抗病能力,还可以抗击干扰素,能够起到保护肝脏的作用。
2.鸭肉:鸭肉性凉,可以滋阴,能够改善阴虚内热,进而保护肝脏。
3.蜂蜜:可以保护肝脏,增加吞噬细胞的吞噬能力,还可以提高免疫力,抗击干扰素的形成。
4.葡萄:可以补气血,强筋骨,利小便。还可以收敛肝气。
5.枸杞:可以保护肝脏,促使肝细胞再生。

王东 主任医师 外科 北京大学人民医院 已帮助用户:4
擅长:肝癌,门静脉高压症,胰腺癌,黄疸,腹腔肿瘤

可以选择泡茉莉花茶来减肥,茉莉花是大多数人都喜欢的,有着芬香的味道,减肥只是茉莉花起到的一种作用,放到开水里面浸泡成茶喝即可,会感觉很爽口并且有清香的感觉,最关键的是有减肥的效果,因此受到了减肥人员的欢迎。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

脂肪肝能吃的食物有:常规的食物,对脾胃有好处:莲子肉、扁豆,对脾胃虚弱导致的腹泻非常有效,常吃可以滋补强壮脾胃。腹泻是一种常见的症状,俗称“拉肚子”,是指排便次数明显超过平日习惯的频率,粪质稀薄,水分增加,每日排便量超过200g,或含未消化食物或脓血、黏液。

胡春晓 副主任医师 外科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。

补肝最好的食物,主要是富含维生素类的食品,主要是水果,包括橘子、苹果、橙子、菠萝。这些食物当中含有大量的维生素C,有稳定和保护肝细胞膜的作用。另外,饮食当中的新鲜蔬菜,包括菠菜、芹菜、元葱,有降胆固醇的作用,在一定程度上也有保护肝脏的作用。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病