轻度脂肪肝怎么调理饮食

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家里的亲人检查出了脂肪肝,不过只是轻度的,这个情况怎么调理饮食?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
胡春晓 副主任医师 山东大学齐鲁医院 外科 三级甲等
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤...
脂肪肝病人的饮食,要清淡饮食,不能暴饮暴食,不能吃刺激辛辣的食物,避免高热高油,以素食为主,以蔬菜为主,以果蔬为主,这样下去肝脏多余的脂肪就会慢慢消耗掉,要多运动。
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脂肪肝病人的饮食,要清淡饮食,不能暴饮暴食,不能吃刺激辛辣的食物,避免高热高油,以素食为主,以蔬菜为主,以果蔬为主,这样下去肝脏多余的脂肪就会慢慢消耗掉,要多运动。

胡春晓 副主任医师 外科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。

轻度脂肪肝应当采取以下措施调理。
轻度脂肪肝,肝损伤相对轻微,一般不会出现明显的临床表现,也不会出现任何的消化道表现,如谷丙转氨酶、谷草转氨酶、胆红素等指标一般无明显异常。一般都是在检查的过程中,检查出肝内有大量的低密度影。需要进行全面的调整,调整患者的饮食习惯。要注意少摄入高卡路里食物,多食用蔬果。平时多做运动,比如跑、打篮球,控制体重。
日常生活中,需要注意应当饮食均衡,保证营养丰富。可以适当使用豆制品、牛奶、瘦肉等食物。

刘正新 主任医师 内科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

轻度脂肪肝建议每天坚持体育锻炼,要从小运动量开始,逐步达到适当的运动量,以加强体内脂肪的消耗。结合饮食调理。摄入充分的新鲜蔬菜,低盐饮食,控制热量摄入,限制脂肪和碳水化合物的摄入,多饮水。禁忌饮酒。

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擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。

有很多人都有轻度的脂肪肝,而在发现脂肪肝后,应及时调整饮食,少吃或者不吃油腻、油脂含量高的食物,比如肥肉、动物内脏等,并且要限制盐的摄入量,多吃小米、燕麦等粗粮,并且要改善不良的饮食习惯,保持规律用餐,并适当进行运动。

胡春晓 副主任医师 外科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。

轻度脂肪肝首先要注意调整生活饮食结构,减少高脂高热量的饮食摄入,及时的戒酒,同时多参加体育锻炼,有效的体育锻炼,可以促进体内脂肪的消耗,减轻或者消除脂肪肝。如果有一些其他的疾病引起的脂肪肝,应该积极的处理原发疾病。

胡春晓 副主任医师 外科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。

尽量不饮酒,少吃油炸食品,少吃动物的内脏,多吃粗纤维的蔬菜,如:芹菜、白菜、黄瓜等;多吃粗粮,如:玉米、白薯、土豆、五谷等,因为粗纤维能促进肠道蠕动,肠道蠕动的慢就会便秘,使得毒素堆积,肠道毒素过多会影响到其它脏腑功能的衰退,还要注意不熬夜,早睡觉,晚上十点后是身体造血的时间。

胡春晓 副主任医师 外科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。