男性怎么补肾壮阳

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上了三十岁后明显感觉不如年轻时猛,对此老婆颇有微词,我也觉得很没面子,想知道男性怎么补肾壮阳?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
张国喜 副主任医师 北京大学人民医院 外科 三级甲等
擅长:阳痿、早泄、阴茎手术(假体植入、延长、增粗)。
男性可以通过食补和中药调理的方式来补肾壮阳,日常中还应养成良好的生活习惯。
补肾壮阳的食物很多,如羊肉、鸽子、黑桑葚、牡蛎、韭菜等,都可以辅助补肾,且较为温和。此外,理想的补肾壮阳方式主要是中药调理,常用的补肾壮阳类中药包括肉苁蓉、淫羊藿等,患者可服用中成药改善,如复方苁蓉胶囊,它具有温补肾阳、疏肝理气的功效,补肾壮阳的效果较好。在食补和药补的同时,男性应注重良好生活习惯的养成,少熬夜,作息规律,适当进行体育锻炼,有助于增强体质,提高身体机能,也能很好地加强性能力。
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男性可以通过泡一些中药茶,达到补肾壮阳的目的,比较常见的有枸杞子泡茶、韭菜子泡茶、菟丝子泡茶,还可以应用何首乌茶、人参茶等调养身体,使男性的肾元得到补充,阳痿、早泄得到辅助治疗,对于提高男性的性能力,改善性生活的质量,提高强度、硬度,都有很大的益处。

李明 副主任医师 外科 中国医科大学附属盛京医院 已帮助用户:0
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

男性可以通过食补和中药调理的方式来补肾壮阳,日常中还应养成良好的生活习惯。
补肾壮阳的食物很多,如羊肉、鸽子、黑桑葚、牡蛎、韭菜等,都可以辅助补肾,且较为温和。此外,理想的补肾壮阳方式主要是中药调理,常用的补肾壮阳类中药包括肉苁蓉、淫羊藿等,患者可服用中成药改善,如复方苁蓉胶囊,它具有温补肾阳、疏肝理气的功效,补肾壮阳的效果较好。在食补和药补的同时,男性应注重良好生活习惯的养成,少熬夜,作息规律,适当进行体育锻炼,有助于增强体质,提高身体机能,也能很好地加强性能力。

张国喜 副主任医师 外科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:阳痿、早泄、阴茎手术(假体植入、延长、增粗)。

一般来说,肾虚是临床常见病,男性多于女性。肾虚又分肾阴虚和肾阳虚两种,吃什么可以补肾需要根据实际情况进行判断。
如果出现肾阴虚的情况,患者可以在医生的指导下口服六味地黄丸进行治疗,如果出现肾阳虚,患者可以在医生的指导下口服金贵肾气丸进行治疗。此外,患者正在服药期间应该在医生的指导下清淡饮食。
此外,患者可以在医生的指导下适当食用黑芝麻,黑木耳,海带,猪肝等黑色的食物,通常有一定的补肾作用。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

生活中可以补肾的食物有很多,如腰果、淡菜、荔枝、泥鳅、石斛、板栗、牡蛎、虾、黑豆、海参等,肾虚的男性可以在生活中多食用一些以上的食物,同时还要养成良好的生活习惯,避免长时间的熬夜。

李明 副主任医师 外科 中国医科大学附属盛京医院 已帮助用户:0
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

一般情况下,肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚。男性补肾食物需根据肾虚的种类进行选择,具体情况分析如下:
肾阳虚多见于素体阳虚、年高体弱、久病及肾虚,表现为腰膝酸软、痛、畏寒肢冷、精神萎靡、面色黑、舌质淡、脉搏无力等症状,可以吃核桃。肾阴虚主要是由于久病伤肾、房劳过度、辛辣温热食物伤阴所致,主要表现为腰膝酸软、头晕耳鸣、五心烦热等症状,可以枸杞或黑芝麻。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

一般来说,男性补肾可以吃以下几种食物:
1.蜂蜜,蜂蜜通常含有生殖腺内分泌素,男性补肾吃蜂蜜有助于预防出现性功能障碍的情况。
2.韭菜,韭菜通常有助于缓解患者出现的阳痿、肾虚、梦遗等症状,可以起到男性补肾的作用。
3.大葱,大葱一般含有较为丰富的维他命,有助于保证正常的分泌激素,从而一定程度上起到男性补肾、壮阳补阴的作用。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。