月经总是出现推迟的情况，每次推迟7-10天属于正常现象。但是，如果超过10天甚至15天的时间，就会存在月经不调的情况，引起原因可能比较多，例如压力、精神因素、内分泌激素异常、子宫内膜异常，都可能会引起月经经常性推迟。
月经推迟3天的原因如下：
1.不健康的生活习惯，患者长期熬夜，过度劳累，都会导致身体的内分泌系统受到影响，进而导致月经不调。
2.月经只推迟三天，可能是属于正常情况，如果没有出现长时间的推迟，一般是不需要进行特殊治疗的。
3.宫内膜炎、盆腔等妇科炎症也会导致女性月经出现推迟，患者需要及时到医院进行检查，确诊后根据医生的指导进行治疗。
月经推迟的原因可能是自身内分泌失调导致的。
女性如果出现月经推迟的情况，需要自查自身有无不良生活习惯或是精神状态异常，如果女性长期处于高压状态、长期熬夜、精神紧张则会导致自身内分泌失调，还需要考虑卵巢是否有早衰的现象。建议及时前往医院进行检查，明确病因后对症治疗。
建议女性平时养成良好的生活习惯，多注意休息，避免熬夜，保持良好的心态，适当进行体育锻炼。
正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
一般情况下，育龄期妇女月经推迟的原因有很多，可能是怀孕或月经失调引起的。
正常的生理情况月经推迟一般是怀孕引起的。如果没有怀孕，且月经推迟超过一周，通常是月经失调的症状。月经失调可能是生殖器官病变、内分泌功能紊乱、环境的突然改变、不良情绪的影响、营养不良等原因引起的。
建议患者去医院检查，对症治疗。
吃红枣，月经不调可能由于气血失调或气血不足引起，快到经期的时候开始吃阿胶红枣，有助于催促月经及时到来。红糖姜水是女性经期常喝的养生饮品，可以暖身体，活血气，加速血液循环，有助于女性经期顺畅。女性在经期前饮用，可温中散寒，催促经期到来。