发现有双侧的乳腺纤维囊性增生病变，考虑是乳腺的小叶增生性病变导致，首先要注意乳房的保健，保持心情舒畅，在饮食方面还要注意避免吃含激素过多的食物，如果症状明显，可以口服药物治疗。
去医院进行检查，在专业医生的会诊指导下，尽早治疗为宜。可以用药物治疗，治疗乳腺增生的药物很多，是否有效只有用药后观察，治疗一段时间后才可见效，也可以用红外线治疗乳腺增生，没有副作用，只要检查乳腺B超乳腺没有肿块就是可以的，只要是有明显肿块就应该手术治疗，注意检查。
可以吃治疗乳腺增生的药；如果没有症状，可以不用吃药，定期复查就可以。饮食上可以少吃辛辣和油大的食物，不吃含动物性雌激素的食品或药物。乳腺纤维瘤的治疗还得从改善自身的体质开始，多吃碱性食品，改善自身的酸性体质，同时补充人体必须的有机营养物质，这样才能增强自身的免疫力。
双侧乳腺增生主要是由于体内激素水平紊乱，如果不是很严重，不用特殊处理，如果引起了疼痛，这样的感觉可以服用一些调整内分泌的药物，也可以进行适当的热敷或者按摩缓解症状。
双侧乳腺增生需要对症处理，避免造成严重的危害。乳腺增生也是常见病，只要是与内分泌有关系，如体内雌激素水平过高，或者乳腺上的雌激素受体多。平时要注意休息，定期的去医院复查，如果有明显症状可以口服药物来进行治疗的。
双侧乳腺增生的治疗方法如下：
双侧乳腺增生，属于常见的一种良性病变，一般女性都会患有此病症，不要过于担心病症带来的影响，一般通过改善自身生活方式以及调理自身情绪即可缓解。如果病症较为严重，可以口服一些药物进行缓解，必要时需要患者前往医院进行手术助理。
建议患者养成良好的饮食习惯，不要长期食用辛辣、刺激的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。