断奶期间可以考虑吃些韭菜，炒麦芽熬水或者是维生素等药物回奶，吃了回奶的药物后就尽量不要再次哺乳了，乳房胀痛比较的情况可以考虑适当挤出乳汁，一般一周左右就可以回奶了。
哺乳期的女性准备回奶，服用炒麦芽、维生素b6等食物哺乳期的女性准备回奶，避免汤水，此阶段不要让宝宝去吸吮乳头，可以慢慢的断奶。在一周就可以回奶，回奶效果因人而异。
断奶可以吃回奶药或者可以大剂量服用维生素B6进行回奶。回奶期间可能出现不同程度的乳房胀痛，可用吸奶器吸出。平时在饮食方面要以清淡为主，避免吃过于油腻和滋补的食物，少喝汤水类。
断奶后可以通过饮食的方法来回来，比如多食用麦芽，麦芽是一种有效而且常用的回奶食品，具体用量根据奶水情况而定。同时，可以用手按摩乳房，帮助回奶。回奶的时间因人而异，不可一概而论，一般回奶的时间在7天到半个月之间，要注意观察，预防乳腺炎。
在哺乳期过后，很多女性想回奶，但回奶是一件非常痛苦的事情。产妇可以通过食物进行回奶，避免吃下奶的食物。很多食物会促进乳汁分泌，导致乳房胀痛的厉害，起到反作用。楂麦芽饮；常见的食材有麦芽、山楂、红糖，可以先将麦芽和山楂炒焦，然后加入水烧开之后再放入红糖。待水温适合后再饮用，这样更有利于回奶，还可以缓解胀痛感。还有粳米粥，韭菜，花椒红糖水等。
