乳房硬块块通常有炎症、增生以及良恶性肿瘤之分。如果伴有疼痛，肿块，局部皮肤红肿，应该考虑为乳腺炎可能性大，通常发生于哺乳期女性。如果肿块随着月经周期改变，而影像学并没有提示真正的肿块存在，应该考虑为乳腺增生症可能性大。如果是乳房的无痛性肿块，通常要注意考虑乳腺的良恶性肿瘤，需要进一步结合乳腺彩超和钼靶的检查，以及肿块的穿刺或者切除后的病理检查。
长痘痘是青春期比较常见的一种皮肤病，有的成年人也会存在这种问题。痘痘里面的硬块是痘痘发炎的引起的，皮脂腺分泌异常，毛囊堵塞所造成的。局部可以抹点芦荟胶，注意休息，可以用一些控油的洗面奶。注意多喝水，清淡饮食，不要吃油腻的食物。
一般情况下，痘痘内部的硬块其实是平时看到的痘痘，虽然表面炎症有了一些减退，但表皮下却可能出现硬块感。
这类硬块可因炎症尚未充分消退而出现炎症性表现。患者可在局部外用夫西地酸乳膏、莫匹罗星软膏等药物进行治疗，并在医生指导下口服罗红霉素、多西环素、美满霉素等药物进行治疗。若硬块长时间形成，很可能是因为痘痘退去后，局部炎症尚未完全散去，出现机化反应引起的，此时需要通过物理方法处理，如接受红蓝光照射、手术等。
如果发现乳房里面有硬块，要提高警惕，如果处在哺乳期，出现乳房硬块有可能是积乳造成的，这多是由于乳汁不通，乳汁淤积后造成。如果为女性并且在月经前期发生乳房内有硬块，考虑是乳腺增生造成的，主要就是由于内分泌激素水平紊乱，从而出现乳腺小叶异常增生后形成。如果为45岁以上女性，发生乳房硬块有可能是乳腺肿瘤，恶性肿瘤可能性大，需要手术切除治疗。
乳房有硬块，可能是乳腺增生，也有可能为纤维瘤或乳房脓肿，需要到医院做进一步的乳腺检查，确诊肿块性质。要是没有明显不适，也可以不加干预，进行定期复查。养成良好的生活方式，调整好生活节奏，保持心情舒畅。
单个乳房里面有硬块不疼是由于乳腺纤维瘤和乳腺癌。
由于乳腺对于激素敏感或激素分泌过多，引起的乳腺纤维瘤会出现无痛性硬块。如果患有乳腺癌，乳房也会出现单个硬块，且没有疼痛感，需要去往医院进行详细的检查，明确病因后，在医生的指导下进行针对治疗。
建议患者在日常生活中注重个人的饮食，不要食用生冷、辛辣等食物，多吃新鲜蔬菜，饮食清淡，禁烟禁酒，注重锻炼，保持愉悦心情。