乳腺增生，是妇女多发病，常见于中年妇女，乳腺各部分均可发生增生，可程度不同，可分散于整个乳腺，也可局部发生。定期复查，乳腺是情绪器官，跟心情有很大的关系，所以要调整好自己的心情，平常多在户外运动。
就是做检查发现乳腺增生，乳腺增生是乳腺癌组织的增生变化，整个乳房的乳腺组织都有可能产生增生，属于良性病变，所以首先要注意放松，平时也要注意保证心情愉快，避免生气。
乳腺增生见于青春期以后各个阶段的女性，乳腺增生疼痛的部位可能发生于一侧乳腺部位或者双侧乳腺部位的某一个局部疼痛。可能发生在腋窝部位的痛。乳腺增生一般还伴随有结节的情况。它产生的原因跟体内的雌激素分泌紊乱有关系，是不用治疗。
乳腺增生是长在乳房内部的乳腺组织增生。有时候是乳腺小叶增生，或者是囊性增生。一般可以引起乳房胀痛等症状。这多数与肝郁气滞，气血运行不畅。以及痰湿阻滞等因素有关。可以去医院检查。
不会发展成乳腺癌。乳腺增生不是肿瘤病变，乳腺增生也有很多的病理分型。一般单纯的乳腺小叶增生占大多数，是不会发生癌变的，只要病人注意调整自己的心情，症状都可以逐渐消失。
在临床实践中，乳腺增生主要是主要病因为内分泌激素代谢失衡，雌激素水平增高，对乳腺产生持续刺激，导致乳腺组织发生增生性改变。
主要危险因素包括吸烟、酗酒、精神刺激、胸罩佩戴不当等。其他饮食习惯和生活习惯也可能导致乳腺增生，这可能是由于患者长期抑郁或过度紧张、易怒所致。建议患者先做一些心理治疗，可以选择专业的心理医生进行辅导，再配合一些瑜伽等运动。
