由于女人常常生气导致的心理虚弱，也会导致女人的激素紊乱，进而导致乳房的增生。
女性要有良好的心态，这样可以使卵巢的排卵、孕激素分泌充足、乳腺不会因为激素的作用而发生生长。其次，就是没有固定的睡觉时间，如果频繁的睡觉，会引起激素紊乱，从而引起乳房的生长。经常睡觉对身体的影响很大，对身体的影响也很大。另外，睡觉的时候要注意的是睡觉的方式。睡觉时如果身体蜷曲，乳房会出现不正常的情况，很有可能是乳房增生。女性在日常生活中也要注意避免过度的使用女性的激素，否则会引起乳房的生长。
乳腺增生是由于体内内分泌失调引起的乳腺异常增生，使乳房产生疼痛，肿块或者是乳头溢液，应及时去医院的妇科医生指导下，使用抗增生的药物治疗，也可以使用中草药调整内分泌。
男性也很可能患有乳腺增生，这主要是由体内雌激素过多和乳腺过度增生引起的。对于男性乳腺增生的病人，应及时选择对症治疗。逍遥散可以选择治疗。对于症状加重或乳腺不典型增生的病人，可进行简单切除。
一般来说，患乳腺增生可以怀孕。
乳腺增生是体内激素水平周期性变化而发生的乳腺周期性增生与复旧不全所致的症状，正常情况下，不影响正常妊娠的。乳腺增生表现为月经周期前后后全程的乳腺胀痛、酸痛、乳腺结节性增生等表现。
建议患者在日常生活中要保持良好的生活习惯和充足的睡眠，饮食应以清淡为主，避免辛辣刺激性的食物。
女性得乳腺增生的因素如下：
一般情况下，女性都会患有乳腺增生，主要是因为自身激素水平有异常导致的，好发人群主要是中青年人群，临床上症状多表现为乳房疼痛、有肿块等症状，且疼痛具有周期性，但是此病症属于良性疾病，不必过于担心，注意调整自身饮食习惯即可得到缓解。
建议女性平时不要食用辛辣、刺激、油腻的食物，注意饮食清淡，适当进行一些体育锻炼，有助于增强自身抵抗力。
内分泌原因：黄体素分泌减少，雌激素相对增多是乳腺增生发病的重要原因。如卵巢发育不健全、月经不调、甲状腺疾病及肝功能障碍等。生活方面：性生活失调，经常流产，佩戴过紧的胸罩等不良生活习惯都会影响乳腺的正常活动。精神因素：情绪等精神因素的影响。精神紧张、情绪激动等不良精神因素容易形成乳腺增生。