缩唇呼吸，具体方法为吸气时令气体从鼻孔进入，呼气时缩口唇呈吹口哨状，让气体均匀自双唇缓慢呼出，吸气与呼气的时间比是1比2，每天3次~4次，每次10分钟。长期使用此法可有效改善心肺功能，有助于二氧化碳的排出。
肺纤维化患者可以通过这些方式来锻炼身体，1.首先要选择合适的锻炼项目，可以做慢跑、散步、体操或者打太极拳。2.患者不要在寒冷或者干燥的地方做锻炼，避免加重气道粘膜的渗透压，以免出现气道痉挛的现象。3.患者锻炼的时候要做好充足的准备，必要的时候也可以吸入平喘药物预防。4.患者不要过度的活动，当出现气喘加重或者胸闷的时候要注意休息。
肺纤维化是可以治好的。肺部产生纤维化的原因，多与肺部的慢性炎症以及长期吸入粉尘有关。其决定因素在于肺纤维化的病因。感染导致的间质的水肿，甚至肺泡炎，通过使用药物干预，肺里的病灶可以完全吸收，是可以恢复的。
肺纤维化主要是因为炎症刺激、免疫等原因引起的肺纤维组织的增生和扩张。肺纤维化是一种不具有传染性的疾病。但肺纤维化的传播与其发病原因有关。尽管肺纤维化的原因很复杂，但单纯地由感染引起的肺纤维化会有很大的传染性。肺纤维化不会传染，对此，病人及其家人要理性看待，并及时发现病因并进行针对性地处理。
肺纤维化可以到医院做一些检查，比如尿常规、血常规、血气分析等。另外也要做一些影像学检查以及肺功能检查，通过一些检查才可以明确肺通气，以及弥漫功能的情况，只有明确原因后才可以做针对性的治疗。不要在家私自盲目的用药，这样不紧会没有效果，使得其反还会对身体造成一定的伤害，平时也要禁止吸烟，吸烟对肺非常的不好，可以多喝温开水，多参加一些有氧运动。