来大姨妈吃什么最好

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来大姨妈吃什么最好
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周丹 副主任医师 北京医院 妇产科 三级甲等
擅长:妇科肿瘤,妇科炎症,不孕症,计划生育,子宫肌瘤,子...
来姨妈期间,吃温热、补血的食物最好。
女性在例假期间可以吃一些较为温和的食物,比如小米粥、红枣粥等粥类食物,且主要以清淡易消化的食物为主。也可以吃一些新鲜的蔬菜和水果。在姨妈期间可以食用羊肉,可以起到温补的效果,还可以增加豆类物品的食用。
建议女性在姨妈期间不要熬夜,注意保暖,勤换内衣裤、卫生巾,不要食用辛辣、刺激、生冷的食物。
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来姨妈期间,吃温热、补血的食物最好。
女性在例假期间可以吃一些较为温和的食物,比如小米粥、红枣粥等粥类食物,且主要以清淡易消化的食物为主。也可以吃一些新鲜的蔬菜和水果。在姨妈期间可以食用羊肉,可以起到温补的效果,还可以增加豆类物品的食用。
建议女性在姨妈期间不要熬夜,注意保暖,勤换内衣裤、卫生巾,不要食用辛辣、刺激、生冷的食物。

周丹 副主任医师 妇产科 北京医院 已帮助用户:0
擅长:妇科肿瘤,妇科炎症,不孕症,计划生育,子宫肌瘤,子宫肌腺症,卵巢囊肿,畸胎瘤,子宫内膜异位症,卵巢巧克力囊肿,子宫内膜息肉,卵巢癌,宫颈癌,子宫内膜癌,外阴癌,宫颈病变,外阴炎

大姨妈排毒吃清热解毒的食物最好。
来例假时要多饮水,可以促进身体的新陈代谢,促使细菌和炎性物质的排泄,预防妇科炎症。还可以服用萝卜、金银花、苹果、猕猴桃、圣女果、菊花等具有清热的功效的食物。能帮助人体补充所需要的微量元素和维生素,从而提高人体的体质和免疫力。
建议女性平时适当运动,比如慢跑、游泳等,保持环境安静和室内空气新鲜,注意个人卫生。

赵晓东 主任医师 妇产科 北京医院 已帮助用户:0
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

如果出现月经紊乱,经常性的出现月经推迟的情况,一定要去做妇科检查,需要在月经第二天,去化验性激素,六项做超声检查,看一下子宫内膜厚度变化情况,可能是由于性激素水平紊乱造成的,需要根据检查结果做内分泌的治疗。月经推迟跟内分泌有很大的关系,注意自己的生活方式尽量不要熬夜,不要有太大压力,多休息多吃水果,保持每天8小时的睡眠。

李育竹 副主任医师 妇产科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

经期间容易出现气血不足的现象,所以通常需要及时补充蛋白质和铁元素,从而促进身体的新陈代谢,可以吃一些补气活血的食物,如西红柿、红枣、桂圆等,为预防缺铁性贫血,可以多吃一些富含铁的食物,如动物内脏、瘦肉等。除此之外,鸡蛋、牛奶等食物可以补充蛋白质。在月经期间,女性身体比较虚弱,可能会出现食欲不振,可以吃一些促进消化的食物,但一定要以清淡为主,同时可以适量的摄入维生素B族缓解情绪。

曲中玉 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

女生大姨妈可以吃一些有营养的食物。
女生在月经期间可能会出现头疼、易怒、腰酸、食欲不振等症状,自身抵抗力也会有所降低。可以吃一些富含蛋白质、维生素的食物,比如鸡肉、鱼肉、猪蹄等食物。可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,注意水果不要食用较凉的,避免影响自身健康。同时还需注意保暖,如果有痛经的症状,可以通过热水泡脚进行缓解。

周丹 副主任医师 妇产科 北京医院 已帮助用户:0
擅长:妇科肿瘤,妇科炎症,不孕症,计划生育,子宫肌瘤,子宫肌腺症,卵巢囊肿,畸胎瘤,子宫内膜异位症,卵巢巧克力囊肿,子宫内膜息肉,卵巢癌,宫颈癌,子宫内膜癌,外阴癌,宫颈病变,外阴炎

来大姨妈可以吃以下食物。
女性在月经期间会出现阴道出血的情况,少数女性还会出现呕吐、头晕、下腹部疼痛等症状。在月经期间还需要注意自身饮食习惯,注意以清淡为主,不要食用辛辣、刺激的食物,可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,比如胡萝卜、香菇、香蕉、橘子等,也可以吃一些富含蛋白质的食物,比如鸡蛋、牛奶、排骨等。

曲中玉 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:妇产科超声