夜里心慌失眠怎么办

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朋友24岁,男,每次入夜的时候,想要睡觉就容易心里不舒服,有时候还有点头痛,就是神经痛那种,夜里心慌失眠怎么办?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 中日友好医院 内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
夜里总是心慌失眠,有时候还会出现头疼,考虑是神经衰弱引起的,不要有太大的思想负担。可以服用一药物加以改善问题,平时要合理安排自己的作息时间,调整好自己的心态。平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。
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夜里总是心慌失眠,有时候还会出现头疼,考虑是神经衰弱引起的,不要有太大的思想负担。可以服用一药物加以改善问题,平时要合理安排自己的作息时间,调整好自己的心态。平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

焦虑症失眠心慌应该吃归脾丸。
归脾丸由党参、炒白术、炙黄芪、炙甘草、茯苓、制远志、炒酸枣仁、龙眼肉、当归、木香、大枣组成,归脾丸具有益气健脾、养血安神的功效,临床上常用来治疗心脾两虚证,临床表现是胸闷、气短、心慌、失眠、多梦、头昏、头晕、肢体倦怠、乏力、食欲不振,治疗心脾两虚证,临床当中还可以用归脾汤来加减治疗。如果出现五心烦热、潮热、盗汗、胸闷、心烦、舌少苔或无苔是气阴两虚证,应该治以益气养血、滋阴安神,还可以用炙甘草汤治疗。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

心慌失眠要分清情况,解决。
第一、没有病变,如冠心病、心律失常、肺部疾病、消化系统疾病、高血压等。这个时候,你需要调整自己的情绪。可以吃一些改善植物神经的中成药,或者症状严重的时候偶尔吃一次谷维素。
第二、还有一些器质性疾病患者需要去医院。
第三、对于既往无器质性疾病的患者,出现心慌失眠,需要去医院请医生开药辅助治疗。

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怀孕期间,心悸、焦虑和失眠可以通过药物来减缓心律。
如果在妊娠早期出现心慌、失眠,通常是心理问题引起的,如过度焦虑、紧张或兴奋。保持心情放松,避免不良精神刺激。可以适当吃一些舒缓的食物,比如睡前喝一杯热牛奶,或者吃一些酸枣仁。此外,孕妇应该进行适当的户外活动,比如散步,这也有助于调节睡眠,所以服用一些药物来减缓心律对孕妇有很大的帮助。

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产后失眠、心悸、气短可能与心律失常、心肌供血不足有关。可以使用以下处理方法:
1.如果心跳超过100次/分,可以服用稳心颗粒或比索洛尔等药物。
2.产后心慌也可能与产后恢复不好,气血不足,或者经常照顾孩子过度劳累,睡眠不足有关。可以服用益气养血颗粒、气血胶囊等药物。
3.注意劳逸结合,避免过度疲劳,保持情绪稳定。可以多吃红枣、核桃、酸枣仁、百合、莲子等食物。'

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焦虑引起的失眠可以通过以下方式缓解:
1.采取你认为最舒服的睡姿。有些睡姿可能会影响睡眠质量,比如趴着睡,所以尽量不要用这些睡姿睡觉。建议采用你认为最合适的睡姿,如左侧或右侧卧位,帮助你尽快入睡;
2.用一些帮助睡眠的道具来调节身心。压力常常是失眠的原因。宁静的蓝色和绿色可以帮助人们摆脱紧张的心情。如果失眠,可以闭着眼睛想象一些蓝色和绿色的东西,深呼吸或者在卧室摆放新鲜爽口的水果,缓解紧张情绪。也可以睡前做瑜伽,听轻音乐放松,帮助快速入睡。经常焦虑和失眠的患者应在必要时就医,并应用药物帮助他们入睡。

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