平时应如何预防心梗的发生

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平时应如何预防心梗的发生?在日常生活中要注意什么,它的症状有什么,在日常生活中要注意什么,在饮食上有没有什么要求,很担心,想知道,有没有什么意见?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 中日友好医院 内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
心梗的发生,主要就是注意,如果出现有一定的胸闷心慌等情况,一定要尽早的进行检查,同时,也一定要注意避免过度的情绪激动,不要过度的劳累或者熬夜,也可以预防。保持情绪的愉快。
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心梗的发生,主要就是注意,如果出现有一定的胸闷心慌等情况,一定要尽早的进行检查,同时,也一定要注意避免过度的情绪激动,不要过度的劳累或者熬夜,也可以预防。保持情绪的愉快。

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通常情况下,心梗脑梗可以通过精神、饮食、控制诱发因素等预防。具体情况分析如下:
第一、建议药物保持心情舒畅,避免思虑过多,积极调整好心态,并且药物合理的安排作息的时间,每天要保证充足的睡眠。
第二、从饮食方面预防,建议坚持低盐、低脂、易消化、清淡的饮食,要养成健康的饮食习惯,平时要多吃一些蔬菜和水果,避免吃生冷、辛辣、刺激性的食物。
第三、要积极的控制诱发因素,定期监测血糖、血压、血脂等,如果发现有增高的情况,需要及时的给予纠正。

周恒 副主任医师 内科 武汉大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

通常情况下,预防心梗可以吃银耳、木耳、花生米、胡萝卜等食物。
心梗是一种比较常见的病症,主要是由于心血管方面的原因,比如高血脂、高血压、冠心病等。平时可以多食用银耳、木耳、花生米、胡萝卜等具有一定的降血压和血脂的作用。可以口服硫酸氢氯吡格雷、抗血小板药、阿司匹林等,减少血小板的不正常凝聚,减少血粘度,防止心肌梗死。如果是突发的心脏病,可以口服尿激酶进行溶栓剂。日常生活中要多运动,可以促进体内的血液流通,提高心肺功能,有助于防止心肌梗塞。

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心梗的原因有很多,包括高血压、糖尿病、高血脂、肥胖、吸烟等诱发心梗的风险因素,患者要根据诱因来进行针对性的治疗或改变。
高血压病人要合理选用降压药物,以达到血压稳定的目的。有糖尿病的人一定要把血糖控制在一个理想的范围内,这样才能降低心梗的发病率。适当的锻炼、多食用新鲜的蔬果、戒烟戒酒、保持良好的心情、避免过度的情绪波动。还要进行常规的身体检查,在心内科医师的指导下使用β受体阻滞剂,硝酸酯类药物,抗血小板聚集的药物,调脂类药物。

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心梗的预防是要注意避免过度劳累,特别是避免搬运过重的物品以及剧烈运动,并且要放松精神,愉快的生活,对任何事物都能够做到以一种淡然的态度去面对。还有洗澡的时候要特别注意,不要在饱餐或者是饥饿的情况下洗澡。

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一般来说,预防心梗和脑梗可采取以下方式:
饮食方面,以低盐低脂低糖为主,多吃容易消化的食物,戒烟戒酒,注意饮食的多样化,多吃新鲜的水果和蔬菜,多吃奶制品、牛肉、鱼肉等蛋白质含量丰富的食物,少食多餐,保证营养均衡。此外,建议患者定期前往医院复查,发现不对及时治疗。
日常生活中,患者应当注意多休息,避免过度劳累,保持心态平和,不要有太大的精神压力,有利于身体健康。

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