冠心病食谱主要有哪些

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我得冠心病也有一段时间了,平时也在吃药,其实病情也得到了控制,但是想问问看,如果想在日常的生活当中,再进行食疗的话,这种病的菜谱主要有哪些?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 中日友好医院 内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
平时应多吃粗粮和豆类的食物。同时也应该多吃一些新鲜的蔬菜水果如洋葱,大蒜,花菜等。可以吃一些香菇,木耳,海带。此外,饮食当中应注意营养均衡,可以适当的吃一些瘦肉,鱼类,补充蛋白质,但应该注意不应过多摄入饱和的脂肪。可以适量吃一些植物油,尽量不要吃动物的内脏。
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平时应多吃粗粮和豆类的食物。同时也应该多吃一些新鲜的蔬菜水果如洋葱,大蒜,花菜等。可以吃一些香菇,木耳,海带。此外,饮食当中应注意营养均衡,可以适当的吃一些瘦肉,鱼类,补充蛋白质,但应该注意不应过多摄入饱和的脂肪。可以适量吃一些植物油,尽量不要吃动物的内脏。

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可以随意进食的食物:各种谷类,尤其是粗粮。豆类制品。蔬菜,如洋葱、大蒜、金花菜、绿豆芽、扁豆等。菌藻类,如香菇、木耳、海带、紫菜等。各种瓜类、水果及茶叶。适当进食的食物:瘦肉,包括瘦的猪肉、牛肉和家禽肉(去皮)。鱼类,包括多数河鱼和海鱼。植物油,包括豆油、玉米油、香油、花生油、鱼油、橄榄油。奶类,包括去脂乳及其制品。

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冠心病营养食谱有低盐低脂的饮食,多吃绿色新鲜的蔬菜,少吃肥肉,比如动物脂肪和胆固醇高的食物,同时要注意不能暴食暴饮,尤其是晚餐。对于冠心病,饮食和药物要两个方面一起抓。因为血脂高是导致冠心病的主要原因之一,所以饮食上以控制血脂为主。

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平时的饮食一定要注意清淡有营养。可以多吃一些蛋白质含量丰富的食物,比如瘦肉,牛奶,鸡蛋,各种豆类食品等。平时要低盐低脂的饮食,多吃绿色新鲜的蔬菜,少吃肥肉,比如动物脂肪和胆固醇高的食物,同时要注意不能暴食暴饮,尤其是晚餐。

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冠心病可以出现胸闷气短的症状,描述的症状不是冠心病特有的,还可见于呼吸系统的疾病。所以通过症状不能诊断冠心病,想要查明是不是冠心病要查心电图、心脏彩超,准确是要查冠状动脉的造影,可以明确的诊断是否有冠状动脉的血管狭窄。观察一段时间,如果症状没有缓解及时到医院就诊,进行针对性的检查,有利于明确诊断后对症治疗。

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日常生活中注意保健是防止冠心病要定期检查,发作的关键。冬季应注意保暖御寒,尽量避免室内外温差刺激,增强御寒能力的锻炼,应避免过早晨练,晨练时间宜选择在上午九点至十点期间,晚间锻炼应选择在晚饭前,且时间不宜过长。控制主食及脂肪摄入量,要点同高血压需要长远的控制,病。保证新鲜的富含维生素的蔬菜、水果供给,以提供维生素C、B族维生素和适量膳食纤维。应多选用豆类及豆制品。

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