跑步心率正常范围

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我们几个好朋友都在跑步锻炼身体,请问跑步心率正常范围是什么?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院 内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
在跑步的情况下,也就是进行运动的时候,心率一般是170减去年龄。如果是30岁再进行跑步的时候,心率大概在140次/分钟左右。因年龄和性别的不同有个体差异,年龄越小心率越快,老年人心率稍微慢一些。
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在跑步的情况下,也就是进行运动的时候,心率一般是170减去年龄。如果是30岁再进行跑步的时候,心率大概在140次/分钟左右。因年龄和性别的不同有个体差异,年龄越小心率越快,老年人心率稍微慢一些。

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小儿心率正常范围一般与出生时间有关。通常情况下出生7天到1岁之间的小儿,一般会有110-150次/分钟的心率,1-3岁时心率一般在90-130次/分钟,3-5岁时心率大多在80-120次/分钟,6-10岁心率约70-110次/分钟,10岁以上约60-100次/分钟。小儿哭闹、发热时通常会导致心率升高,体温升高,心率每分钟增加20次左右,需注意甄别是否是病理性因素引起的。

周恒 副主任医师 内科 武汉大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

成年人心率正常范围是60-100次/分,低于60次/分叫心动过缓,大于100次/分叫心动过速。但是运动员、重体力劳动者基础心率可能比较低,常在50次/分左右,体检的时候发现窦性心动过速,对于这类人没有任何问题,缺乏锻炼的人、体质虚弱的人心率可能比较快,但是一般情况下不应超过100次/分。

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胎心率正常范围是多少,需要视情况而定,具体分析如下:
妊娠3个月的时候,胎儿的心跳是110-180次/分,如果是在妊娠3个月之后,就会出现120-160次的情况。胎心率不正常是指胎儿在子宫中出现了不正常的情况。要做好胎心监测,做好超声检查,然后结合具体情况进行吸氧。日常生活中要注意胎动的频率,如果胎儿在子宫内出现异常,那么胎动的频率就会发生变化,一般是一小时3-5次。

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一般情况下,在正常的心率区间内,静息心跳为60-100次/分钟。窦性心动过速低于60次/分钟属于窦性心动过速,超过100次/分钟属于心律失常,根据个人的具体状况,心跳也会出现较低或较高的变化,一般在60~100次/分钟之间。在精神紧张、疲劳、失眠等环境中,心跳会加速,但通常低于150次。还有一些人,比如说运动员,他们的心跳速度比较缓慢,一般都在50到60次左右。

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心率正常范围内低一些好。
对于心率,正常人应该是窦性心律,次数应该是在60-100次/min。活动,情绪激动,吃热的东西,精神紧张都可能导致脉搏增快,一般在正常范围之内,只要脉搏跳动强有力就好。脉搏快而弱,说明气血虚,体质好的人一般60多次/分。如果心率偏慢。比如持续性的低于60次/min,窦性心律的,就叫做窦性心动过缓,这种情况也是不正常的,往往鉴于病态窦房结综合征的人群。一般是在70-80是很好的。
建议日常应该注意休息,保证睡眠充足,运动要循序渐进,避免剧烈运动或者过度劳累。

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