肥怕热多汗吃什么可以缓解下

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我挺胖200多斤,一到夏天不大量运动,走上几分钟路就满头大汗,肥怕热多汗吃什么可以缓解下?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院 内科 三级甲等
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 ...
看看有无肥胖及气虚引起的多汗的情况的,有无胸闷心悸心动过速的甲状腺功能亢进症的情况的,有无其他不适的症状的,需要注意不要辛辣刺激及油腻饮食,清淡饮食多吃水果蔬菜需要注意配合适量运动,必要时配合药物益气固表止汗。
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看看有无肥胖及气虚引起的多汗的情况的,有无胸闷心悸心动过速的甲状腺功能亢进症的情况的,有无其他不适的症状的,需要注意不要辛辣刺激及油腻饮食,清淡饮食多吃水果蔬菜需要注意配合适量运动,必要时配合药物益气固表止汗。

潘永源 主任医师 内科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

首先要了解宝宝多汗的病因,主要是因为宝宝有偏食、挑食等不良习惯,导致微量元素和维生素的缺乏,尤其是锌和维生素d的缺乏,要注意多吃高质量的蛋白质、富含微量元素的食物,如蛋黄、猪肝、瘦肉、羊肉、海鲜、新鲜时令性的蔬菜、水果等;可以通过服用锌硒宝和维生素AD来进行治疗。
其次是消化不良,多汗,脾胃虚弱,应以清淡为主;服用玉屏风颗粒是一种很好的治疗方法。

周小凤 副主任医师 儿科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

出汗有许多原因,如缺钙、维生素缺乏、抵抗力低下等。建议到医院检查婴儿的微量元素。钙可以适当补充。同时,可以多吃鱼汤、骨头汤、豆制品、牛奶、瘦肉、动物肝脏,同时,应该晒太阳以增加钙的吸收。

周小凤 副主任医师 儿科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

更年期多汗的女性可以适当吃一些含有雌激素以及维生素的食物,可起到一定的调节内分泌的作用,缓解更年期多汗潮热等症。
女性更年期由于卵巢功能衰退或丧失,雌激素水平下降,导致机体的下丘脑垂体、卵巢轴功能障碍,影响了女性的血液微循环,引起多汗的症状。对此,建议患者可多吃一些含有雌激素的食物,如大豆、绿豆、黄豆等豆制品。也可适量吃一些维生素含量较高的水果,如香蕉、橘子、西红柿等,有利于减轻更年期多汗的症状。
若饮食调理后效果不佳,则可通过药物进行治疗。如怡开胰激肽原酶这类改善血液循环的药物,可帮助女性扩张外周血管,增加血流量,缓解更年期所致的多汗症状。另外,像盐酸帕罗西汀、维生素B1等药物也可用于更年期多汗的治疗,患者可根据自身情况合理选用。

王必勤 主任医师 中医科 北京中医药大学东直门医院 已帮助用户:0
擅长:不孕症、月经不调、更年期综合征、盆腔炎、性病、妇科肿瘤等的诊治。

热天防止体虚多汗最有效的方法是多吃含钾食物,新鲜蔬菜如大葱、芹菜、毛豆,水果如草莓、杏、荔枝、桃子、李子等含有较多的钾,可多食。除了补充各种富含营养的食物,补水就是重中之重。

潘永源 主任医师 内科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

男人体虚多汗可能是肾虚,有可能是脾虚、肝虚、虚胖的情况。平时适当的吃一些补阳的食物,例如山药、牛肉、鱼虾、韭菜、鸡蛋等。尽量避免熬夜、酗酒等不良的生活习惯。适当的做运动,增强自身体质。例如,先从慢跑开始,然后逐步增加运动量。保证充足的睡眠不要让身体过度疲劳,注重劳逸结合。可以适当的通过中医号脉,了解自身状况,针对性的进行调理。

潘永源 主任医师 内科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
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