踏步机减肥主要瘦哪里

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我自从生完孩子身体胖了之后就再没降下来,现在想减肥,朋友说可以用踏步机减肥,这个主要瘦哪里?
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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院 内科 三级甲等
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 ...
踏步机减肥主要瘦腿部,臀部和腰部,踏步机瘦腿部主要是因为使用踏步机时,可以模拟登山和爬楼梯,需要频繁动用大腿,积极锻炼大腿和小腿部分的肌肉,可以有效减少腿部的脂肪堆积,对瘦腿有积极作用,踏步机能够瘦臀部,主要是由于使用踏步机时,抬臀的次数较为频繁,可以有效锻炼臀部。
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踏步机减肥主要瘦腿部,臀部和腰部,踏步机瘦腿部主要是因为使用踏步机时,可以模拟登山和爬楼梯,需要频繁动用大腿,积极锻炼大腿和小腿部分的肌肉,可以有效减少腿部的脂肪堆积,对瘦腿有积极作用,踏步机能够瘦臀部,主要是由于使用踏步机时,抬臀的次数较为频繁,可以有效锻炼臀部。

潘永源 主任医师 内科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

减肥主要瘦肚子上面的赘肉,但是由于每个人的身体情况不一样,减肥和节食减肥之后的效果也不一样。如果只是想要进行局部的瘦身,可以到美容医院使用手术的方式进行改善,及时用局部抽脂的方式进行瘦身,也可以使用注射肉毒素的方式,使局部变小。在做完局部瘦身之后,需要合理饮食,不能够吃高热量的食物,比如油炸类的食物或者是甜点类的食物,都有可能会导致体内的脂肪再次堆积出现反弹的现象。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

椭圆机减肥一般瘦腿或者手臂等,而且还可以增加肌肉的耐力以及更好的保护关节。椭圆机减肥主要是根据脚踏板的阻力,可以让全身的肌肉都参加到,运动当中能够达到快速燃烧脂肪的效果,从而达到减肥的效果。椭圆机减肥还可以有效锻炼坐骨神经的调节,加强肌肉的耐力和力量,而且在操作过程中对膝关节的冲击力比较小,从而可以保护关节。平时在做减肥的时候也要控制好时间,每次大概在30分钟,以免加重自身的负担。

李海东 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复

减肥主要瘦肚子以及腰上的肉,还可以帮助大腿以及上半身赘肉去除。减肥瘦哪里的肉还需要根据减肥方式来决定,如果是选择运动方式减肥,一般可以起到瘦全身效果,想要局部瘦身,可以选择抽脂手术或者是光纤溶脂方式进行改善。抽脂手术主要是对局部进行小切口,采取真空负压原理,用抽脂管道把局部堆积多余脂肪抽出体外。在恢复过程中,需要做好伤口护理工作,还需要对局部进行加压包扎,避免脂肪反弹。

戴耕武 主任医师 皮肤科 四川省人民医院 已帮助用户:0
擅长:皮肤肿瘤、色素痣等各种美容整形手术以及疑难皮肤病的外科手术治疗和激光治疗,如光子嫩肤、热拉提、植发、果酸换肤等。

椭圆机减肥主要是瘦腿或者是手臂同时还会瘦腰部或者是臀部。椭圆机是属于一种有氧运动,在运动的过程中能够燃烧体内的脂肪和热量,从而达到减肥的效果,但是见效的时间比较慢,如果想要快速的改变,最好通过吸脂手术,吸脂手术主要是通过负压原理将皮下多余的脂肪吸出,从而达到快速减肥或者是瘦身的效果。在日常生活中也要注意好饮食改善,饮食上尽量多吃一些新鲜的蔬菜或者是水果,也可以适当的吃一些粗粮。

段伟强 主治医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:1.面部美容(双眼皮,眼袋,上睑下垂,隆鼻等);2.耳畸形矫正和耳再造;3.微小切口腋臭切除术;4.面部瘢痕整形修复和美容;5.脂肪抽吸和脂肪填充;6.注射美容术;7.先天畸形矫正 。

减肥先瘦身体脂肪堆积比较多的部位,如腹部、腰部等。具体内容如下:
减肥是指患者通过控制饮食、适当锻炼、中医理疗等方式来消耗自身脂肪,进而达到瘦身的效果。通常减肥先瘦身体脂肪堆积比较多的部位,如腹部、腰部、臀部等,然后瘦四肢、胸部、面部等部位,最后达到全身减肥的目的。
需要注意的是,如果患者通过中医理疗来减肥,需要前往正规的医院进行治疗,以免出现异常情况。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。