高密度脂蛋白偏低怎么办

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我经常头晕,心慌。早晨起床后好犯病,有时手指尖发麻,检查高密度脂蛋白偏低怎么办?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院 内科 三级甲等
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 ...
要通过饮食调节运动疗法,药物调整即可得以缓解。饮食上应注意减少油脂的摄入及能量摄入,特别是动物油及内脏不宜多。适度运动是治疗高脂血症的有效和必要的措施。
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高密度脂蛋白偏低要养成良好的生活习惯,坚持有氧运动,注意饮食,定期体检。高密度脂蛋白偏低,需要通过以下几个方面严格重视:第一、需要养成良好的生活习惯,减少吸烟、饮酒,不抽烟,少量饮酒,尽量不吃动物内脏。第二、坚持有氧运动,每天持续30-45分钟有氧运动最佳。第三、严格注意控制饮食,尽量不要摄入高胆固醇饮食,如海鲜、动物内脏、精制主食、反式脂肪酸类主食都应该少吃。第四、需要定期体检,如发现高密度脂蛋白偏低,必须及时纠正。生活中一定要严格控制饮食,尽量吃清淡的,增加运动、减轻体重、限制饮酒,还要有良好的作息和生活习惯,谨遵医嘱。

孙香兰 副主任医师 内科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

需要养成良好的生活习惯,减少吸烟、饮酒,不抽烟,少量饮酒,尽量不吃动物内脏。坚持有氧运动,每天持续30-45分钟有氧运动。严格注意控制饮食,尽量不要摄入高胆固醇饮食,如海鲜、动物内脏、精制主食、反式脂肪酸类主食都应该少吃。需要定期体检,如发现高密度脂蛋白偏低,必须及时纠正。

潘永源 主任医师 内科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

高密度脂蛋白偏低主要是与患者的肝脏脂质代谢异常有关系,也与饮食结构不合理和缺乏运动有影响,主要是要改变饮食结构和习惯,需要多加强运动,控制体重,如果是低密度脂蛋白不高,也没有大碍,注意复查,要多吃含a-亚麻油的植物。

潘永源 主任医师 内科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
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要通过饮食调节运动疗法,药物调整即可得以缓解。饮食上应注意减少油脂的摄入及能量摄入,特别是动物油及内脏不宜多。适度运动是治疗高脂血症的有效和必要的措施。

潘永源 主任医师 内科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

高密度脂蛋白胆固醇偏低平时要注意少吃一些油腻的食物,保持每天适当的运动量,对肥胖的病人要适度的减肥,饮食上还可以多吃一些海鱼、坚果、亚麻籽油等富含不饱和脂肪酸的食物。

潘永源 主任医师 内科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
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高密度脂蛋白胆固醇偏低可以通过饮食运动来调节。饮食上主要是低脂肪饮食,多吃新鲜蔬菜水果,如芹菜,韭菜,菠菜,白菜,茄子,香蕉,梨,苹果等。多吃粗粮如燕麦,糙米等。不要吃高脂肪食物,可以多吃核桃,大蒜等可以提高高密度脂蛋白胆固醇的食物。建议还要多运动,如跑步,爬山等。每天至少运动三次,每次运动时间在半小时以上。

孙香兰 副主任医师 内科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。