骨质疏松吃什么食物好

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我最近被检查出的了很严重的骨质疏松,想通过食疗来治疗骨质疏松不知道吃什么食物好?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院 内科 三级甲等
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 ...
骨质疏松的情况是由于长时间的熬夜劳累,饮食不规律,胃肠道吸收钙质障碍引起的可能性较大。建议可以口服维d钙咀嚼片进行治疗,平时注意休息,避免熬夜,不要吃辛辣刺激性过大的食物,不要喝酒,不要喝碳酸类的饮料,多吃水果,多吃蔬菜,多吃富含钙质的食物,可以到正规医院就诊,明确情况及其原因,做出针对性的治疗。
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相关问答

骨质疏松的患者可以吃以下食物来补充营养。
骨质疏松主要是缺乏钙而引起的。高钙饮食是骨质疏松患者日常生活中最重要的选择,在食物方面,如牛骨汤、牛奶、鱼类、虾皮、大豆类及蛋类等都含有丰富的钙。另外还要,补充维生素D,多晒太阳,增加体育运动。需要注意的是,骨质疏松的患者要注意小心走路,尽量避免摔倒,否则会导致骨折。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

一般情况下,富含钙的食品能预防骨质疏松。由于骨质疏松的基本疗法之一,就是通过吃我们的食品来补充钙质来进行预防和治疗。那么什么食物含有丰富的钙质,比如鱼类、鸡蛋、牛奶、虾、螃蟹等,还有一些瘦肉、动物的内脏。水果中含有丰富的钙,其中含有丰富的钙质,而洋葱中含有丰富的钙质。
因此,我们前面提到的所有食品都含有丰富的钙质。因此,多吃一些可以预防骨质疏松的食品。总之,预防骨质疏松的人,应该多吃富含钙的食物。

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一般情况下,骨质疏松患者的患者,需要多摄入一些含该钙物质较多的食物,如麻酱、虾皮、紫菜、海鱼、黑豆、牛奶、奶酪。
但是需要注意的是,由于麻酱含脂类和热量都非常高,不适合血糖特别高的人、血脂特别高的人,目前还是比较提倡奶制品,奶制品不仅含钙量充足也比较好吸收,另外还有额外的其它作用。
另外,患者在日常生活中,也需要多进行体育锻炼。

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骨质疏松的情况是由于长时间的熬夜劳累,饮食不规律,胃肠道吸收钙质障碍引起的可能性较大。建议可以口服维d钙咀嚼片进行治疗,平时注意休息,避免熬夜,不要吃辛辣刺激性过大的食物,不要喝酒,不要喝碳酸类的饮料,多吃水果,多吃蔬菜,多吃富含钙质的食物,可以到正规医院就诊,明确情况及其原因,做出针对性的治疗。

潘永源 主任医师 内科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

女性出现骨质疏松时应多吃豆制品、牛奶、海鲜等含钙质丰富的食物,多吃虾皮、鱼子酱等食物,多吃牛肉、羊肉、鱼肉等优质蛋白质食物,适当运动,多晒太阳。
骨质疏松是指骨密度和骨质量下降,骨微结构遭到破坏,造成骨脆性增加,从而容易发生骨折的疾病,患者通常除饮食外还需进行补钙治疗,防止病情进一步加重,可会影响骨骼功能。

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一般情况下,骨质疏松不能吃过于清淡、碳酸饮料、酒等食物,具体内容如下:
通常过于清淡的食物导致患者没有脂肪的摄入,就会影响到维生素D的合成,而维生素D缺乏会影响患者机对体钙元素的吸收,进而加重骨质疏松,若喝碳酸饮料也会影响到骨骼的代谢,也可能加重骨质疏松的情况。其次,就是一种刺激性食物,喝酒也会对患者钙的吸收受到影响,加重骨质疏松。

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