在饮食上要低脂饮食，多吃蔬菜水果类的食物，不要进食油腻性大的食物和高胆固醇食物。应适当的多喝点水，多参加户外活动，增加有氧运动，例如跑步，跳广场舞，练瑜伽，游泳，打篮球，打乒乓球、羽毛球等运动。患者宜适当多吃一些豆制品，例如豆浆，豆奶等食物，患者不要熬夜，保证心情舒畅，宜合理饮食，注意休息。
对于内分泌失调引起的肥胖，建议先调理内分泌失调。
应从生活方式入手，如人群长期熬夜、昼夜颠倒，容易导致生物节律和激素分泌的紊乱，通常需要纠正不良生活方式；一旦内分泌失调得到纠正，肥胖情况也会有所改善。目前，中药治疗内分泌失调有较好的疗效。在传统中医中，汤剂口服用于治疗和调理。注意饮食方面，多休息，不要过度劳累。
肥胖是内分泌失调。肥胖是内分泌失调的一种表现，内分泌系统失调会引起荷尔蒙分泌紊乱，影响身体的糖脂代谢，进而引起体重的改变，使身体重量增大或下降。如果出现了严重的肥胖症状，需要进行激素六项的检查，确定是否是内分泌紊乱，可以服用一些药物，比如服用一些抑制激素的药物，比如服用一些抑制激素的药物，比如服用一些激素，比如调节饮食和作息。
内分泌失调引起肥胖通常是体内分泌物质异常所致，可以通过系统干预来改善。
根据科学家的调查，许多人之所以会出现肥胖，是由于内分泌系统对体内脂肪代谢有一定的影响。如果存在内分泌失调的情况，通常会分泌出一种能促进脂肪分解、转化的脱脂转化酶，如果体内的内分泌系统分泌的脱脂转化酶数量过多，那么脂肪分解的速度也会加快，所以无论怎么吃都不会发胖。但如果内分泌系统分泌的脱脂转换酶数量越少，则容易使脂肪就会越积越多，继而引起肥胖。患者要注意合理搭配饮食结构，尽量避免吃高热量、高脂肪的食物，平时可以适当运动，还可以遵医嘱使用药物来调节内分泌水平。
对于女性的内分泌失调和肥胖的主要疗法是通过调节自身的内分泌来纠正。
人体内分泌与神经系统、免疫系统相互协调，形成了神经-内分泌-免疫调控网络，从多个角度对人体的内环境进行调控和维护。它是由多种荷尔蒙释放调控信号来实现对与其生命存在关系的基本机能的全面调控。包括维持机体的新陈代谢、促进机体的发育、繁殖、老化等。所以，对于出现内分泌失调的肥胖患者，首先要注意的就是调节。
肥胖引起的内分泌失调可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行治疗。
肥胖导致内分泌失调等，建议在平时注意少食油腻、高热量食物。同时，还要控制体重，保持健康体型。饮食应定时，早餐食用纤维含量高的蔬菜和大量饮水，提高人体新陈代谢。另外还要控制体重。适当锻炼，增加体育锻炼，忌久坐久立，彻夜难眠，饮食不节。保持愉快的心情，切忌过度兴奋。必要时可以遵医嘱用药。