血脂低应该怎么办

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我最近感觉身体不舒服,去医院检查结果是血脂低,那么血脂低应该怎么办?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院 内科 三级甲等
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 ...
低血糖病人要少量多餐,睡前吃少量的零食及点心也会有帮助。要交替食物种类,不要经常吃某种食物,因为过敏症常与低血糖症有关。饮食应该力求均衡,最少包含50—60%的碳水化合物(和糖尿病患者同样的饮食原则),包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪。
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血脂低代表患者的营养状况不好,可能由贫血、肝脏病等引起的,有头晕、头痛、疲劳、食欲不振、消化不良、脸色苍白、呼吸困难、心悸、四肢冷等症状。建议平时不要突然变动体位,要缓慢进行,可以服药治疗,常用的药物有贝特类药物,日常要进食低盐、低脂、清淡的饮食,多食水果、蔬菜,戒烟戒酒,进行适当的身体锻炼,养成良好的生活习惯和减肥来缓解症状。

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低血脂没什么大问题,只要血脂不是很高就没事,在平时可以多吃一些肉类的食物,多吃一些油腻、蛋白质丰富的饮食,加强营养,但同时也要注意均衡搭配,也可以多吃一些甜食、含油量多的食物来恢复血脂到正常值。

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低血糖病人要少量多餐,睡前吃少量的零食及点心也会有帮助。要交替食物种类,不要经常吃某种食物,因为过敏症常与低血糖症有关。饮食应该力求均衡,最少包含50—60%的碳水化合物(和糖尿病患者同样的饮食原则),包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪。

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首先营养要全面均衡,还要有一定的规律,最好是少食多餐,吃素最佳,但不能长期食素,瘦肉也可以适当的吃,需要吃芹菜,洋葱或者丝瓜,对于降血脂颇有利的食物,对于血脂偏高的孕妇,提倡多运动,对母亲以及胎儿都有益处,适量的饮茶也是很有帮助的,茶叶中的儿茶酚对于增强血管的韧性很有效,还有增加弹性和渗透压的作用,但是注意不要喝太浓的茶。

周敬伟 副主任医师 妇产科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

血脂稠可以通过调节饮食、适当的体育锻炼和服用降血脂的药物来进行治疗。在饮食上应该注意减少含油脂较多、高热量的食物的摄入。比如油炸食品,肥肉等,适当补充身体维生素。

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血脂偏低需要选择适当的高钠、高胆固醇饮食。食盐每日需摄足12-15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食物,适量常吃,有利于提高血胆固醇浓度,增加动脉紧张度,使血压上升。

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