脾胃功能不健全：如脾湿、脾胃运化不好的人群，水液会停留身体里面，特别容易致胖；肝气郁结：因肝经可排毒、排瘀滞，如果经常让肝经处在瘀滞状态，体内毒素无法排出，久而久之产生郁结，停留身体里面，即会产生肥胖和多种疾病症状饮食起居无规律：如昼夜不分与自然界规律相反，经常食用油腻、生冷食物刺激脾胃，均容易导致肥胖。
首先是控制饮食，限制每天热量的摄入，每日热量摄入控制在1000-1500大卡左右，也有其他饮食治疗方法，包括极低热量饮食、轻断食也就是一周内5天正常饮食，其他两天极低热量饮食。除了饮食控制，还要加强运动，但肥胖注意运动要循序渐进，避免运动导致关节肌肉损伤。
按发病机制及原因肥胖症可分为两类，在日常生活中患肥胖症者日益增多，但肥胖症者可能并不知道自己属哪一类肥胖症而不能选择疗法。
肥胖症分为单纯性与继发性两类，单纯性肥胖没有明显内分泌代谢病。继发性肥胖症是在神经，内分泌，代谢紊乱的基础上继发肥胖症。
建议在日常注意饮食摄入，少食多餐，注意饮食均衡，少摄入高糖、高盐的食物，但也不要过度减肥，体重保持在健康状态即可。
过于肥胖的人通常是需要进行减肥的，但是也需要选择比较适合的减肥方法。如果身体特别的肥胖，通常是因为不良的饮食结构所引发的，还有可能是缺乏运动锻炼所引起的。身体肥胖不仅会影响到个人的形象，而且还有可能会对身体健康造成不利的影响，因此可以通过做抽脂手术或者是运动锻炼的方法进行减肥，另外也要改善饮食结构，避免反弹。平时还要避免吃一些高脂肪以及高热量的食物，并且嗯要保持规律的生活作息，以免影响到身体新陈代谢。
肥胖者一般可以通过抽脂来进行减肥，也可以选择控制饮食或者是锻炼身体减肥。体质比较肥胖，有可能是经常不爱做运动的原因，并且跟遗传因素也是有关系的，如果父母双方体质比较肥胖，遗传给孩子几率也是比较高的，主要会让身材看起来显得比较臃肿，而抽脂是属于目前比较快速的一种减肥方式，主要是利用负压原理可以将体内的多余脂肪给去出一部分。减肥期间尽量不要接触过多高热量及高脂肪的食物，吃了之后会增加体内的脂肪含量，容易引起反弹。
过于肥胖的人大多数需要减肥，有利于自身身体健康，防止出现不良疾病。身体肥胖较严重情况下可以通过抽脂的方法减肥，有利于将自身局部或是全身性的多余脂肪抽出短时间之内达到良好的瘦身效果，改善自身比较肥胖和身体赘肉较多的症状。抽脂过后局部可能会出现肿胀和疼痛的不良反应，随着皮肤出现修复症状会慢慢的减轻和好转，要避免身体过度劳累和剧烈运动，有可能会使局部出现充血量加重。
