脂代谢紊乱怎么办

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我日常的饮食量并不是很多,可体重不知没下降,还胖了不少,网上说是由于脂肪代谢紊乱造成的。我脂代谢紊乱该怎么办?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院 内科 三级甲等
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 ...
只是待解异常,跟饮食及遗传有关,首先要治原发病,并结合饮食控制和降脂药物应用。可以服用他汀类药物,平时多喝水,吃一些新鲜的蔬菜水果,少油腻,低脂肪,也不要吃煎炸烧烤类的食物。多运动,如骑自行车,游泳,跑步等,促进脂肪燃烧。
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只是待解异常,跟饮食及遗传有关,首先要治原发病,并结合饮食控制和降脂药物应用。可以服用他汀类药物,平时多喝水,吃一些新鲜的蔬菜水果,少油腻,低脂肪,也不要吃煎炸烧烤类的食物。多运动,如骑自行车,游泳,跑步等,促进脂肪燃烧。

潘永源 主任医师 内科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

2型糖尿病的脂代谢紊乱是因为缺乏必需脂肪酸,可以运用以下调理方法:
1、大量喝水。德国最新研究发现,在一定时间内喝下两杯水,人体内的新陈代谢会加快30%左右。
2、多吃香蕉。香蕉含有丰富的钾元素,可以通过调节体内水分的平衡来加快新陈代谢。如果身体缺水,新陈代谢会变慢,脂肪燃烧会减少,每天确保摄入2000毫克钾,一根香蕉含450毫克钾。
3、喝绿茶。绿茶不仅能抗癌,还能加快新陈代谢。每天喝绿茶或服用绿茶提取物三次的人,比不喝绿茶的人代谢速度快4%左右。因为绿茶中含有儿茶酸,儿茶酸可以提高体内去甲肾上腺素的水平,去甲肾上腺素可以加快新陈代谢。

孙香兰 副主任医师 内科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

脑功能紊乱一般可以注意日常护理、药物治疗。
大脑神经功能失调主要是由于长时间的精神紧张,或者是精神压力太大,或者是缺乏充足的休息。在日常的生活中要注意减轻心理上的紧张和紧张,要多做一些体育活动,或者饭后散散步,在日常的饮食上要做到均衡,不要暴饮暴食,要养成好的饮食方式,保证充足的睡眠,同时还可以口服谷维素、维生素b等调理情绪的食物。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

可以采取骶髂关节部位热敷,烤电,封闭等方法进行治疗,配合服药消炎止痛药物治疗,服药期间要注意忌口,不要吃海鲜和饮酒,也不要喝浓茶喝咖啡,以免会影响药效的吸收。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

失眠精神紊乱的话,要注意以下几点可以改善失眠:
一、日常生活中作息一定要规律,养成每天在同一时间上床睡觉的好习惯。
二、每天做适度的运动,每周至少四次。
三、睡前不要喝酒、咖啡、茶、也不要吃太油腻食物。
四、睡前应避免观看紧张刺激的电视,以免造成心理不安而影响入睡。另外也可以吃一些食物来预防失眠如牛奶、苹果等。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

出现内分泌紊乱闭经的症状主要有情绪调节、作息、适当运动等。
1、调整心情:平时一定要保持良好的心情,不能有太大的心理压力,要保持心情愉悦舒畅,有利于体内激素的调节,还可以改善内分泌紊乱引起的闭经。
2、改作息:平时要注意休息,不要经常熬夜或者过度劳累,要保证充足的睡眠和作息时间。
3、适当的运动:根据个人情况进行适当的锻炼,促进机体新陈代谢,调节内分泌紊乱。

曲中玉 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:妇产科超声