坚持跑步可以降血糖吗

会员2056664 已回复
我每天都会坚持跑步,听说坚持跑步还可以降低血糖。坚持跑步可以降血糖吗?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院 内科 三级甲等
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 ...
坚持跑步是可以达到降血糖的目的,因为跑步的时候身体会消耗大量的能量,只要大家能够坚持下来,不要出现热量过剩的情况,这样也就能避免血糖的升高。此外跑步还能够提高细胞的活性和身体循环的能力,有很多高血糖病人在跑步完之后胰岛细胞的灵敏度有所提升,这样也能帮助降血糖。
有用0
相关问答

坚持跑步是可以达到降血糖的目的,因为跑步的时候身体会消耗大量的能量,只要大家能够坚持下来,不要出现热量过剩的情况,这样也就能避免血糖的升高。此外跑步还能够提高细胞的活性和身体循环的能力,有很多高血糖病人在跑步完之后胰岛细胞的灵敏度有所提升,这样也能帮助降血糖。

潘永源 主任医师 内科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

高血糖和糖尿病的人可以多吃魔芋、木耳、洋葱等,这些蔬菜对降低血糖有一定的帮助。
一般情况下,蔬菜只能起到辅助降血糖的作用。魔芋是一种高纤维低热量的蔬菜,含有的粘稠蛋白可以包裹住肠中的其他食物,能够有效的阻止糖分的吸收,从而有效的控制住餐后的血糖。黑木耳中的木耳多糖可以起到降血糖、降血脂的作用。
建议患者适量吃上述菜,保证营养均衡吸收。

孙香兰 副主任医师 内科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

一般情况下,怀孕期间会分泌大量的荷尔蒙,会导致体内的胰岛素分泌降低,从而导致血糖高。平时可以多吃黑木耳,黑木耳具有降血糖的作用,同时还含有丰富的蛋白质,纤维素,钠,钾,铁,钙等;洋葱和洋葱是一种非常好的碱性蔬菜,含有一种能降低血糖的硫化物、硫醇;海带中的多糖可以起到降糖的作用,苦瓜可以起到很好的降糖作用,芹菜可以起到降糖的作用。

张露 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

坚持跑步是可以达到降血糖的目的,因为跑步的时候身体会消耗大量的能量,只要能够坚持下来,不要出现热量过剩的情况,这样也就能避免血糖的升高。此外跑步还能够提高细胞的活性和身体循环的能力。

潘永源 主任医师 内科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

孕妇在怀孕后血糖高可以食用以下食物来降低血糖。
若是孕妇在怀孕后出现血糖增高的情况,可以食用五谷杂粮,五谷杂粮属于低热量的食物,分解缓慢,不会造成血糖大幅度的波动。如荞麦,燕麦,小米,玉米,绿豆,黑豆,豆腐,黄豆,豆腐皮等食物,还可以食用含糖低的蔬菜,多吃含钙的食物,孕妇缺钙可能会导致孕妇血糖高的病情加重,多吃韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、黄豆、排骨等食物。

王凤英 主任医师 妇产科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

通常情况下,孕期血糖高的孕妇可以吃少糖、少盐的食物降血糖。具体情况分析如下:
孕期血糖高的孕妇应忌食用高糖、高脂肪、高盐等食物,比如蛋糕、肥肉、炸鸡等,食物应以少糖、少盐的食物为主,比如白菜、竹笋、鱼肉等,以控制血糖,孕期血糖高的孕妇可以当的进行运动,比如做操、散步、打太极等,以控制血糖,此外孕妇应保持一个愉悦的心情,以确保胎儿能健康发育。

张露 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。