女人补充雌激素的方式

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我觉得我身体里的雌激素不多,看起来很老,请问女人补充雌激素的方式有哪些?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院 内科 三级甲等
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 ...
大豆及大豆制品中富含丰富的植物雌激素,特别是富含大异黄酮,其性质与雌激素相似。维生素D具有调理雌激素分泌的作用,也就是说适当补充维生素D,多吃维生素D含量丰富食物,有利于保持雌激素分泌平衡。如鱼肝鱼、卷心菜等都是不错的选择。
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大豆及大豆制品中富含丰富的植物雌激素,特别是富含大异黄酮,其性质与雌激素相似。维生素D具有调理雌激素分泌的作用,也就是说适当补充维生素D,多吃维生素D含量丰富食物,有利于保持雌激素分泌平衡。如鱼肝鱼、卷心菜等都是不错的选择。

潘永源 主任医师 内科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

女性检查雌激素偏低,就会出现月经量偏少甚至闭经,应当补充雌激素,先到医院做彩超,如果子宫内膜较厚,可以口服药物,让月经来潮,月经来潮以后,口服雌孕激素,调理月经周期。

王少为 主任医师 妇产科 北京医院 已帮助用户:0
擅长:妇产科疾病的诊断及治疗、围产医学及生殖医学。

可以补充雌性激素,黑豆对于补充雌性激素有着一定不错的效果,但是黑豆也可以做成豆浆,这样对于人的身体有很大的好处,平时也要注意,不能吃任何刺激性的食物,可以多吃一些丰富维生素的食物,这样对于身体的保养有着非常不错的好处。比如新鲜的水果和蔬菜。

王少为 主任医师 妇产科 北京医院 已帮助用户:0
擅长:妇产科疾病的诊断及治疗、围产医学及生殖医学。

补充雌激素可以多吃一些乌鸡、鱼类,还有木瓜,大豆中含有的黄酮素是雌性激素,每天可以喝一杯豆浆,平日里做饭,可以选用葵花籽油,戒掉熬夜、酗酒等不良习性,保持良好的生活作风。

周敬伟 副主任医师 妇产科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

绝经后,最好不要随便补充雌激素,如果有子宫肌瘤,或者是,乳腺结节,以及其他乳腺疾病,加重病情的,不要随意乱补。想补充雌激素,通过食疗的方法是最好的,安全可靠。最好是每天喝一杯豆浆,或者饮食当中适当的多吃豆类食品,豆浆当中含有天然的雌激素,可以营养卵巢。对于女性绝经以后补充雌激素是非常有好处的。而且没有任何的副作用。

王少为 主任医师 妇产科 北京医院 已帮助用户:0
擅长:妇产科疾病的诊断及治疗、围产医学及生殖医学。

平时在保养方面补充雌激素,可以通过食物进行补充。可以多吃大豆制品,蜂蜜,蜂王浆,蜂花粉,草莓等。女性分泌雌激素的性腺主要是靠卵巢,所以平时也要注意保持愉悦的心情,戒烟,戒酒,少吃辛辣刺激的食物,对卵巢都是一个保护。如果雌激素严重缺乏,需要经过化验后在内分泌医师指导下用药,避免乱用药物,以免引起副作用。

王少为 主任医师 妇产科 北京医院 已帮助用户:0
擅长:妇产科疾病的诊断及治疗、围产医学及生殖医学。